手臂粗怎么才能减下来,手臂粗怎么最快瘦下来

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-19 04:03:15

粗壮的手臂

能增加上半身的饱和度

让人看起来壮硕

很多健身男性都喊着

要一对麒麟臂!

额,不好意思

是这款

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当然这是外形原因

强壮手臂的力量

能在其它健身动作中

给予身体极大保护

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一般可以

把二头跟三头的训练计划

放在一起练

这样能增加效率

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