太极拳24式图解步骤,太极拳24式分解动作图解

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-19 23:00:14

起式

太极起式要自然,含胸拔背头顶悬。

屈膝松腰向前看,松肩垂肘气丹田

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左右野马分鬃

野马分鬃抱球起,一前一按斜上举。

弓步向前似猫行,虚实转换要清晰

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