第三道：黄瓜香蕉汁。
食材：黄瓜一根、香蕉一根、蜂蜜2勺，纯奶一包。
做法：
把黄瓜、香蕉、蜂蜜和纯牛奶一起放进破壁机中，然后按“果汁键”启动打成果汁。我用的破壁机是臻米的迷你破壁机，最适合1-2人食了，方便快捷易清洗，很不错呢！
最后会得到一份淡绿色的香蕉黄瓜汁，润肠道又低脂。
食材：圣女果3个、苹果半个、纯奶一袋（可以用酸奶或者养乐多代替）、蜂蜜适量。
做法：把圣女果改下刀，苹果清洗干净带皮切成块，然后连着牛奶一起放进破壁机中打成果汁即可。最后会得到一份粉红色的苹果汁，营养美味补充维生素C。
