胸肌中上缝怎么练,胸肌中缝一侧凹进怎么练

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-20 14:37:00

胸肌中上缝怎么练,胸肌中缝一侧凹进怎么练(9)

动作4 动作5组成超级组 - 完成动作4利用哑铃做上斜飞鸟12 - 8次后不休息直接去完成 - 动作5无负重完成上斜飞鸟足够多到力竭为1组

动作四

胸肌中上缝怎么练,胸肌中缝一侧凹进怎么练(10)

动作五

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