跑完这11公里，他在接下来的开学典礼上邀请学生们加入环晨跑的队伍：“我期待我们的西湖长跑队伍日益壮大，并肩前行！”
作为原清华大学的副校长，施一公将自己雷厉风行的工作风格和对体育精神的崇尚也带到了西湖大学，他对体育锻炼尤其是跑步上的推崇也是有目共睹。
“为祖国健康工作五十年”、“育人至上，体魄与人格并重”、“无体育，不清华”，这些口号的提出，无一不和施一公的运动精神有着直接或间接的关系。
有了充足的体力，健康的身体，工作起来也更加效率，施一公在安排工作计划时，都是提前两周安排工作。
他会把50%的科研时间“固定”下来。其余的事情，按照与科研、教学的相关性排序，凡是“别人去和我去效果差不多的”，就坚决推掉。
他说：“总之，50%时间做科研的底线不能突破。”
但就算这样，他还是坚持着跑步，跑步是他最大的业余爱好，平均每周他都要跑二、三十公里。"跑完心情特别好、精力更加充沛。"
不只是施一公。其实，很多头脑聪明的人，腿脚也很勤快的。
比如林鸣，珠港澳大桥岛隧工程项目总工程师。在港珠澳岛隧项目期间，每天清晨5点，林鸣都会风雨无阻地开始长跑，每次都跑10公里，从不间断。
2015年初，林鸣曾绕厦门环岛跑过46.3公里。去年年初，61岁的林鸣就以奔跑了29.81公里的方式来纪念大桥。那天凌晨4点半，他冒着严寒，用时3小时04分跑完了自己陪伴了9年的这座桥。
“我常常问自己：如果跑步都不能坚持下来，那为国家建设世界级的工程项目还能坚持下来吗？”
比如村上春树。他从33岁开始跑步，一坚持就是将近40年，每天都跑。“速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。”他的全马成绩是3小时27分，曾经用时11小时42分钟完成百公里超级马拉松。
跑步对他的影响也是很大的，正是因为保持着健康的身体，所以灵感不断。“我的肌肉越强壮，我的思路就越清晰。我相信，那些过着不健康生活的艺术家他们的才华会更快地燃尽枯竭。从事艺术工作是不健康的，艺术家应该投入一种健康的生活来加以弥补。作家寻找他的故事是有危险的，跑步帮助我避开这危险。”
对我们普通人来说，暂且不说跑步带来灵感、增强大脑之类的事情，能坚持跑步，拥有一个健康的身体，也很值得啊， 何乐而不为呢？
所以，有事没事可以去跑跑步，不必非得是马拉松，每周跑那么几次，出一身汗，也很舒爽啊。
互动：这次广州马拉松，你的成绩是多少？配速是多少？能跑得过这位52岁的院士吗？欢迎留言。
,
