首页 > 健身 > 作者:YD1662023-05-10 21:54:36
动作2、平板支撑 坚持30秒,进行4组
动作3、侧支撑 坚持30秒,进行4组
动作4、俄罗斯转体 重复15次,进行4组
动作5、仰卧对角两头起 重复10次,进行4组
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.