迈宝赫PL-08多功能综合训练器
三、自由力量区
自由力量训练是没有机械辅助的轨道，而是靠哑铃、杠铃就可以独立完成的训练。自由力量训练的好处就是能够作大幅度、多角度的活动训练，可以按你的锻炼意志做任何移动。例如：胸、肩、背、腿、腹都有训练方法，最简单的训练只需要几组哑铃。
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