靠谱的健身房训练计划,健身房核心训练计划方案

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-04-08 18:46:10

杠铃弯举3-5组*8-12RM ▼

靠谱的健身房训练计划,健身房核心训练计划方案(13)

靠谱的健身房训练计划,健身房核心训练计划方案(14)

站姿哑铃交替弯举3-5组*8-12RM ▼

靠谱的健身房训练计划,健身房核心训练计划方案(15)

坐姿哑铃集中弯举3-5组*8-12RM ▼

靠谱的健身房训练计划,健身房核心训练计划方案(16)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.