1.激素和遗传原因
对于女性来说，雌激素会直接导致脂肪更容易往臀部和大腿根部堆积。腰腹和臀部囤积脂肪的比例，有时候也看每个人的遗传因素。如果天生骨架呈现梨形，大腿脂肪堆积还会在视觉上更加明显。另外，由于重心近端效应，大腿根部比较靠近身体重心，所以一旦脂肪堆积起来，大腿根也是一个首选位置
2.缺乏大幅度的运动
久坐会导致我们的髋关节活动量大大减少，腿部循环会减慢，代谢就不旺盛，慢慢的囤积了脂肪。髋关节周围是臀部和腿部肌肉这样的大肌群，这样的大肌群一旦开动，是要大量消耗能量的。做过负重【深蹲，波比跳】的姐妹应该感受过大肌群被调动之后的那种轰炸感。因为深蹲，波比跳这类运动，都频繁用到了臀腿。可以消耗大量热量。
3.肌肉力量差/肌肉不足
有些女生不一定就体脂高，但是大腿仍然有肉
肉。这时候就要考虑是不是肌肉含量过低。
对于大腿来说，脂肪不多但是缺乏肌肉，也会
造成一捏就是肉的效果。尤其是大腿内侧。
大腿内侧肌肉群主管大腿的内收，而大家可以回忆一下自己日常生活，存在大腿内收的情况，是不是真的太少了!
