竞技体育和身体锻炼,看似相似,实则有很大区别。主要在目的、训练,要求以及感受上是有所不同。
竞技体育和身体锻炼虽然都是以身体活动为主要形式,都是属于体育运动的过程。但目的、训练、要求和感受上都存在显著差异。
竞技体育的目的是为了比赛而去夺冠创成绩,需要通过比赛来不断提升提高自己,取得体育项目的胜利,对身体素质的要求非常高。
竞技体育需要经过长期有针对性的专业训练,运动量大,强度累,技术难度高。奔着各项比赛的成绩名次、夺冠创纪录,以达到最佳的竞技状态。
而身体锻炼的目的是为了提高身体健康水平,增强体质,缓解压力等,也有一定的娱乐性质。
所以身体锻炼的运动对身体素质的要求相对较低,可以通过各种灵活形式的运动来实现。如进行慢跑、跳操、健身、打球等体育锻炼,来提高身心健康。
此外,在感受上,竞技体育更加强调技术的精准和规则的遵守,具有运动的约束性;而身体锻炼则更加注重运动量的适度调整和个人的娱乐舒适感,具有自由度。
了解完竞技体育和身体锻炼的区别后,你更倾向于哪一种运动呢?