三分钟快速瘦小腿,简单高效12分钟瘦小腿

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-07-08 05:10:36

3. 游泳

游泳时,水压会对腿产生均匀的压力,也会加强血液流动。游泳不光对腿有好处,它是全身的运动,也很有趣哦。

每天睡觉活动下大腿的肌肉,坚持3个月,努力看得见哦~

三分钟快速瘦小腿,简单高效12分钟瘦小腿(9)

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