锻炼胸有哪些动作,锻炼胸部的正确使用动作

大家好，健身是我的爱好，也是我的工作。由于长期坚持养生训练大法，所以我练的什么也不是。今天我主要练胸，分三个动作：杠铃推胸、杠铃上斜推胸、蝴蝶夹胸。