锻炼丰臀多久见效,练臀多久才能有明显效果

最后，飒姐还是想说一句，真的不需要对自己太苛刻。

曾经年轻的我也以为，胸大腰细大长腿才是美，现在上了年纪，反而觉得有点肉肉，有点肌肉线条也不错，最起码看起来气色红润，健健康康。

毕竟生活不是只有自拍和摆POSE，所以有没有蜜桃臀也没那么重要。最终能享受生活的柴米油盐，在健康的前提下追求乐趣的人，真的已经是很幸福了。