写在最后的：
完成40个俯卧撑，实际并不难，难的是动作是否标准。
很多人能够一次做到100个，实际看看整个过程，发现问题很多，部分训练者连半程俯卧撑动作都没达标。
如果要以“与肩同宽”的标准要求，同时还要尽量做到最低位，这样才有效果。
以上就是今天的内容。
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