怎么可以快速练出臂力,如何快速增加自己的臂力

首页 > 健身 > 作者:YD1662025-04-27 13:11:56

大家好,我是悠米爱健身。

最近一位小哥火了,原因是他年纪轻轻,掰手腕却很强。

这位小哥名叫“亚历克斯”,目前还是高中生,还不满20岁,但外表却比较魁梧。

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尤其是他的前臂力量非常强大,连轮子哥都只能甘拜下风。

我们来看看他与轮子哥掰手腕的过程:

第一次:中间的裁判刚刚说开始,轮子哥似乎完全没有准备,直接被亚历克斯击败。

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第二次:两人交换了为止,仍然使用左手较量,轮子哥的肱二头肌明显耸立,可以说是使出了全力,但仍然被亚历克斯击败。

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第三次:两人又回到了起始位置,轮子哥很想赢,但是此时已经几乎力竭,最后仍然不敌亚历克斯,只能摇头毫无办法。

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