壶铃作为全能而友好的健身“神器”，深受不少健身爱好者喜爱。壶铃练习能锻炼到身体的各个部位，增加关节稳定性、提高耐力和力量、降低运动损伤风险。本期《科学健身周周练》就请来专业健身教练，带大家来学习一些壶铃练习的基本动作。
《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。
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长期练壶铃好处（每天晚上练壶铃100个有用吗）
阅读全文>>2025-04-27 18:32:11
治鼻炎的好方法（治鼻炎最佳方法）
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壶铃八种训练方法（七种壶铃训练方法）
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方便面是怎么做出来的（小作坊用的方便面机器）
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如何治疗鼻炎 怎样治效果最好（现在治疗鼻炎最好的治疗方法）
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壶铃练好后还用每天练吗（壶铃练几天才有效果）
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双眼皮割还是埋线好（全切和埋线哪个漂亮）
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壶铃每天练多少分钟最好（每天练壶铃摇摆100个好吗）
阅读全文>>2025-04-27 18:32:22
双眼皮是割的好还是埋线好（双眼皮是埋线好还是直接割好看）
阅读全文>>2025-04-27 17:22:30
双眼皮是割的好还是埋线（做双眼皮是埋线的好还是割的好）
阅读全文>>2025-04-27 18:33:40
