读《论语》，我们觉得孔子及儒家弟子特别重视斋戒祭祀，几乎达到了迂腐和可笑的程度：
《论语·学而》，曾子曰：“慎终追远，民德归厚矣。”慎重办理父母的丧事，祭祀时诚心追念自己的远祖，这样可以使百姓的品德回归淳朴忠厚。这解释了斋戒祭祀的重大意义。
《论语·述而》，“子之所慎：齐，战，疾。”孔子所特别慎重面对的三件事就是斋戒、战争及疾病。这强调了斋戒祭祀在社会孔子心目中的地位堪比战争与疾病。
本章，又操作层面，特别强调了斋戒应该具体注意些什么，可以说是不厌其烦，已经达到令年轻人反感的地步。这就不得不引起我们的深入思考。
- 原文整理
齐必有明衣，布。齐必变食。居必迁坐。
- 憨聊译注
斋戒沐浴时，一定有素洁的内衣，是用麻布做成的。斋戒时，一定改变平时饮食习惯，戒酒，戒荤，戒辛辣，食用素食素菜；居住一定要更换卧室，不能与妻妾同寝，更不必说同房了。
齐(zhāi)：通“斋”，斋戒。
明衣：斋戒沐浴后换穿的干净内衣。
变食：改变日常饮食，不饮酒，不吃韭、葱、蒜等气味浓厚的蔬菜，不吃鱼肉。
迁坐：改变卧室。古人在斋戒以及生病时，住在“外寝”，不与妻室在一起。
- 憨聊俗解
在孔子看来，斋戒不但要严格着装和仪容仪表，还要讲究洗漱，饮食，就寝，每个细节都马虎不得。大圣人、大智慧的孔子，在斋戒的问题上的如此表现，我们仅看到他老人家固守周礼的一面显然会有失肤浅。那孔子为什么会特别重视斋戒呢？
——斋戒目的是为祭祖，祭天，祭地，祭英烈做思想和物质准备，以便告慰英灵，祈求护佑，教育、警示、激励世人。
——孔子的社会理想是克己复礼，最最需要继承传承周礼和周公的遗志，庄重的祭祀情景非常适合传递儒家的克己复礼思想，是对对民众施以教育的最好场合和方式。
——从斋戒祭祀活动中，世人可能有怎样的发散思考？
祭祖，涵养自己一颗感恩之心，坚定一个光宗耀祖之志，激发一种奋发图强之情。
祭天，感悟天之博大、通透、包容、温暖、寒冽、变换……
祭地，感悟地之无私、厚重、坚实、谦逊、沉静、守诚……
祭英烈，珍惜生命，不忘初心使命，自强不息，完成英烈们的未竟事业……
- 浅悟零存
有追求的人，都该牢记初心使命，继承传承民族优良传统，感恩奋发，努力提升自己的生命质量与价值。
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