2023年三九天起止时间表,2023年的一九到九九的时间表

首页 > 教育 > 作者:YD1662023-04-19 15:32:28

文/羊城晚报记者 张华 通讯员 李朝 金小洣

俗话说,“夏养三伏、冬补三九”,“三九补一冬,来年无病痛”。冬季进补,可以扶正祛邪,防病强身,为来年的健康打下坚实的基础。

“三九”是冬季最冷的时段,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,在三九天行天灸疗法贴敷穴位,能温阳益气,健脾补肾益肺,祛风散寒,起到通经活络止痛的作用。

把阳气“锁进”身体

广东省第二中医院针灸康复科主任医师秦敏介绍,天灸属于中医当中常用的一种药物贴穴治疗,对于有需要的患者而言,这种治疗一年四季都可以进行,之所以要在三伏和三九这两个特别的时段进行,是符合中医当中天人合一的治疗理念。

秦敏指出:“与三伏天灸相比,三九天灸偏向于温补,更注重帮助体内元阳蓄积,实际上就是增强人体的体质;三伏天灸更注重于祛邪、散寒,趁着夏天寒气弱的时候来清除病邪。”

天灸时间别贪“长”

在贴敷穴位之后,皮肤可能会出现发热感、灼痛感,比较敏感的患者会出现起泡现象。秦敏解释,这是因为所敷贴的多为辛香刺激的药物,所以皮肤上会有灼热和发红反应,每家医院药贴的配方都不完全相同,因此要遵守医嘱把握好贴敷的时间,不能让药膏停留过久。同时,天灸时注意保护好创面,避免抓破,糖尿病患者尤其要注意。

在贴药期间戒食促化脓食物,如牛肉、鸭、鹅、花生及煎炸食物。敷贴期间禁食生冷刺激性食物,不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物,禁食海鲜、虾等发物,以免影响治疗效果。

另外,天灸并不是适合每一个人。秦敏说,像严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者;皮肤敏感者;阴虚发热者;热性疾病者,如传染性疾病、感冒发热、急性咽痛、关节急性肿痛者;糖尿病患者和高血压患者;孕妇、肺结核活动期患者、支气管扩张患者等均不太适合进行天灸。

Tips

●皮肤起水泡怎么办?

贴“三九贴”后皮肤一旦出现水泡,要注意保护好创面,千万不要抓挠。水泡干瘪后也尽量不揭皮、不包扎,同时穿干净、柔软、透气的全棉衣服,一般3-5天就会康复。

●天灸时间表:

前加强:12月13日

一九:12月22日

二九:12月31日

三九:2023年1月9日

后加强:1月18日

(注:各医院天灸时间可能略有不同,以各医院公众号公布为准,为避免人群聚集,部分医院提供互联网医院下单,贴敷药物快递到家,然后医生远程指导穴位贴敷的服务。)

来源: 羊城晚报

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