家长：我儿子今年读高一，我发现他沉迷游戏，而且还经常往游戏里充值。以前他读初中的时候成绩不错，上了重点高中，现在成绩断崖式下跌，很多科目都不及格。以前我对孩子很信任，认为他学习自觉，从没管他用手机。上了高中孩子住校，每个星期回来一天，回到家视手机如命，整天手机不离身，三更半夜不睡觉玩游戏。孩子爸爸知道后气炸了，准备没收孩子手机，并狠狠地教训他一顿。平时孩子讨厌和爸爸交流，有什么事都是和我沟通的。如孩子爸爸和孩子起正面冲突会不会更糟？好在孩子现在还是有理想目标，还愿意主动叫我帮他报补习班。面对这种情形，家长该怎么做呢？
珠海市帮达心理咨询有限公司首席心理咨询师曹泽能：我们一起来梳理一下问题的隐含逻辑。首先要明白，父母的焦虑，是源于对孩子未来的消极判断。这种焦虑对孩子的实际情况，是有提升，还是会增加自己与孩子的压力？“断崖式”一般是指直线下降，您的心态是不是也到了临界点？您的失望、焦虑、害怕、担心等情绪会不会让孩子产生新的困扰？又或者说，高一的成绩下跌，那高二、高三就一定更糟糕吗？您这种预期的焦虑，甚至灾难化思维，真的是一种客观现状的表达吗？我们有情绪是正常的，但要清楚情绪背后的意义所在，这需要我们去反思如何理性改变。
其次，孩子成绩断崖式下降，仅仅因为手机游戏吗？打游戏充钱，正常吗？您跟孩子的沟通，有没有做多方面的反思？譬如说，孩子能上重点高中，说明他读初中的成绩是不错的，上了高一为什么会断崖式下跌？原因有哪些？你们关注的重点，是在玩游戏这个事情上，还是他背后的原因？因为人所关注的重点，会决定自己所表达的思想以及行为。
第三，爸爸为何会被“气炸”？“没收手机”“狠狠地教训一顿”“正面冲突”能解决问题吗？一般来说，情绪越大，说明预期越大。是不是在父母眼里，孩子“应该”优秀、“必须”自律？父母的这种优越感从何而来呢？在我们还是孩子的过程中，我们有没有惹父母生很大气？父母是怎么对待我们的呢？如果教育的目的，只是希望孩子达到高分数，考上某所大学就行了；如果孩子因为害怕父母，不得不老老实实地学习，考上大学之后没了动力而躺平……那么，我们教育的意义何在？当我们真正理解“教”与“育”的时候，对孩子阶段性的成绩起起落落，就会有一个相对平衡的心理。
第四，孩子6天苦读，1天回家“视手机如命”。父母关注孩子的哪些方面，才能让孩子提高成绩？现在的学生，从小学开始到高中毕业，每天早上很早起床，晚上很晚睡觉，这样的生活要重复12年，周末还有各种补习班、兴趣班，请问孩子怎样才能做到“劳逸结合”？打一个比方，孩子在学校高度紧张，已把橡皮筋拉到很长的位置，回到家里想把橡皮筋缩短一点，父母就非常害怕，这是因为父母没关注到孩子6天的苦读，而只关注1天的放松，那么，这根橡皮筋是不是在透支生命的韧性？我们提倡学习终身制，如果父母只关注孩子读好的高中、考好的大学，这种教育态度是不是短视了？即使短视，希望孩子提高学习成绩，那是不是也要让孩子松弛有度？当然，我并非支持孩子玩游戏，只希望父母能够觉察孩子为什么玩游戏。
第五，孩子的心理压力有哪些，形成原因是什么，父母知道吗？有给予具体的支持吗？一方面，孩子在初中表现不错，但到了重点高中，大家都不错，初中的优势很难呈现出来，孩子本身也很焦虑；另一方面，因为孩子上了重点高中，父母对孩子的期待也会“水涨船高”。当孩子状态波动时，父母有没有给予一些具体的支持、理解、帮助，还是一股脑批评、指责？
第六，孩子缺少的是“讲道理”，还是具体解决困扰的方法和持续自律的毅力？一个人之所以有问题解决不了，一是，确实不太明白其中道理，一般是在小学三、四年级的低年级之前；二是，到了小学五、六年级之后，很多孩子是懂道理的，明白利害关系，但缺乏具体解决问题的方法，这就需要父母耐心地一点一滴去教孩子解决；三是，孩子懂了具体解决问题的方法，但是他不能够坚持执行，这个也是成年人面临的问题。例如，我们都知道要好好工作，要好好坚持锻炼身体，可是我们都能做到吗？“知而不行，行而不恒”是人性的弱点，为什么我们一定要求孩子做大人都做不到的事情？
第七，遇到问题习惯在孩子身上找原因，父母应该有哪些反思？父母能接受一个平凡或阶段性情绪波动的孩子吗？父母对孩子的初心是什么？一方面要理解孩子，不要太高要求孩子，因为可能会适得其反，尤其是14岁到18岁的孩子，情绪容易冲动走极端。另一方面，父母如果不能实事求是、不能阶段性接受孩子的普通，那么这些孩子该怎么办呢？
建议
第一，家长要多关注孩子的感受。只有足够关注孩子的感受，看到孩子的内心世界，孩子才会主动与父母的愿望达成一致。当孩子的目标与父母的期待融为一体，才是孩子最好的发展方向，皆大欢喜的双赢结果。
第二，有的孩子在早年会表现优秀，但往后不一定优秀，也就是说有的孩子“开花”比较早，有的孩子“开花”比较迟，我们要尊重孩子的实际特点，而不是一味地按部就班，或只许优秀不许平庸。如果违背孩子的成长规律，会给父母、给孩子带来很多心理压力，增加不必要的困扰和风险。
第三，当孩子出现一些状况之后，父母要多关注状况的核心，关注孩子的身心发展与内在的心理逻辑，而不只是关注表面问题，不是想当然自寻烦恼，建议换位思考，与孩子深入沟通。当孩子愿意向父母敞开心扉，问题也就解决了一大半。
