三招解决孩子焦虑,宝宝分离焦虑症7招搞定

首页 > 教育 > 作者:YD1662023-04-20 11:26:05

疫情过后,家长们终于等到了幼儿园开学的日子,不少家长们忍不住感叹一句:终于解放了!

可是小神兽们在家玩了大半年又要离开自己熟悉的生活环境,对于小一点的孩子来说,难免会产生焦虑情绪,要是适应能力不太好的孩子可能还得哭上三五天,甚至更久。

三招解决孩子焦虑,宝宝分离焦虑症7招搞定(1)

还记得去年新生入学时孩子每天哭闹,死活不肯去上学吗?

还记得孩子每晚回家都做恶梦吗?

还记得宝宝在回园时就像八抓鱼一样吸附在妈妈身上不肯下来,觉哭得撕心裂肺的情境吗?

那家长们知道宝宝为什么会这样吗?

其实这就是幼儿园老师口中经常说的:分离焦虑情绪。

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应。由于生活环境发生了巨大的变化,他们往往会出现烦躁、拒食、拒睡、出逃、呆坐、跟人等负面情绪反应。宝宝为什么不爱上学?

三招解决孩子焦虑,宝宝分离焦虑症7招搞定(2)

焦虑不安的孩子

然而,孩子焦虑的轻重和家长也是息息相关的。

家长做到以下三点,让你的宝宝减轻焦虑

家长也要学会控制自己的情绪。

有很多比较心软的家长,看到孩子哭闹,自己也心疼得跟着流泪。您知道吗?孩子可聪明了,他们最擅长察言观色,您的一举一动都在影响着他!

当您因为心疼而跟着流泪,这只会增加宝宝的焦虑情绪,他会感到更加不安,从心底里感到压抑,认为幼儿园就是一个可怕的地方。

甚至有家长不忍见到孩子哭,表示明天再送来吧,对不起,我跟您说,要是这样做,您的孩子得哭上一个学期,因为您的行为已经在告诉孩子:只要我哭就不用上学了!

家长也要学会控制好自己的情绪,家长的焦虑只会让孩子更加焦虑

三招解决孩子焦虑,宝宝分离焦虑症7招搞定(3)

家长要学会信任孩子、信任老师、学会放手。

很多家长因为不放心,就一直待在门外偷看,其实这并不能起到好的作用,反而会令孩子更加焦虑,甚至还会影响到其他孩子的情绪,继而让整个班级再次陷入崩溃的情绪氛围。同时也对老师的工作增加难度,30个孩子一起哭,老师哄谁呢?

老师们左手一个娃,右手一个宝,膝盖上还坐着两个孩,好不容易都安静下来了,突然窗口冒出一个家长的脸,刚好孩子瞧见了,于是大哭,孩子本来就不能完全地控制自己的情绪,容易受他人情绪感染,一个孩子哭了,全班都会跟着哭,根本就没完没了,哭得这么厉害,能不做恶梦吗?

所以家长们还是得信任老师,也要信任自己的孩子,应该放手的还是要放手。

很多时候,不是孩子离不开我们,而是我们离不开孩子

父母的爱是学会放手,放手让孩子展翅高飞。

三招解决孩子焦虑,宝宝分离焦虑症7招搞定(4)

图片来源于网络

担心是最差的礼物,祝福孩子吧!

所谓“养儿九十九,长忧一百岁”,孩子都是家长的心头肉,这么小就离开家庭去过集体生活,哪会不担心呢?

是的,一开始的确很难放下心来,但我们做父母的为了宝宝的健康成长,也要积极调整好心态,因为宝宝是非常敏感的,您的一丝忧虑都会让他感到不安。

当孩子从幼儿园回家后,我们不能问孩子"有没有被同学欺负“、“老师有没有批评你"、“有没有小朋友抢你玩具”……您要是这样问的话,那就等于给孩子灌输了一个信息:在幼儿园里会被同学欺负!老师会批评我!小朋友也会抢我玩具!

这些问题在无形之中就增加了孩子对幼儿园生活的恐惧感,让孩子更不愿意去上学。

三招解决孩子焦虑,宝宝分离焦虑症7招搞定(5)

我们应该要给孩子灌输积极向上的思想,除了安抚情绪外,应更多的给予宝宝鼓励和正面的暗示,比如说宝宝今天表现非常棒、你的小同学和老师都说很喜欢你哦、幼儿园的玩具真好玩啊、老师还表扬宝宝了呢……

我们还可以多询问幼儿园内好玩的事情,比如认识的新朋友、老师教的新游戏等等,让宝宝自己表述,家长则做出羡慕的表情。

三招解决孩子焦虑,宝宝分离焦虑症7招搞定(6)

正如大人在改变工作生活环境也需要调整心态一样,幼小的宝宝更加需要爸爸妈妈妈的鼓励。

只要家园配合适当,老师、家长和宝宝一起努力,就能顺利度过“分享焦虑期”,让宝宝爱上幼儿园!

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