(2016-01-22 12:20:55)...后一篇 >山楂减肥吗 怎样行使山楂减肥
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蜜饯菊花LV.4 推荐于 2016-07-30重在内外兼修，猕猴桃，胡萝卜，西红柿，樱桃，黑加仑，柠檬等富含维生素的瓜果蔬菜，没条件的话坚持吃燕麦，核桃，花生，南瓜子，复合维生素片，钙片，不要老吃精米精面，多喝水，别吃零食，少吃过辣油腻咸甜的；
多运动，像郑大妈的减肥操，维秘的健身操，骑自行车，爬山，高尔夫，游泳，帆船，冲浪，象棋，围棋，羽毛球，乒乓球，篮球，跳绳；
经常喝一些花茶，像玫瑰花，薰衣草之类的；学会做甜点，西餐，特色中国菜；掌握3门以上语言；在校成绩优；
少生气，多做一些瑜伽；至少学两门乐器；多听一些钢琴曲，提琴曲，少*马特，非主流；为人要大方活泼开朗，多微笑，少一点邪恶品质，像由心生；多看些丰富自己内涵的书，少微信，飞信，微博。好了大概就这么多，剩下的自己去逆袭吧看，或去大型图书馆看吧，加油，自信最美!坚持不懈，你应当在最美的年纪遇到最美的自己。
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