学习，是每个人成长过程中都要经历的一段时光，无论你喜不喜欢学习，我们都是要去学的，每个人的学习态度可能或多或少都有所不同，孩子们的压力也有大有小，也许部分学生在学习过程中会感觉学习压力山大，那么到底如何才能解决呢？
首先在谈如何解决学习压力大的问题之前，我们要先了解压力来自于哪里，知道根源才好对症下药，比如说压力来自于学生自身，比如说自我要求过高，考试紧张或恐惧等，可能更多的来自于外部因素，比如说老师的要求，父母和周边亲戚朋友的期望等等。
针对如何缓解孩子学习压力过大的问题，有以下几点建议：
1.爸妈们应当观察孩子的学习方法，可以通过自己的经验给孩子提出一些个人看法和建议，使孩子找到适合自己的学习方法，也可以鼓励孩子对不于确实不懂的地方，多向同学和老师进行请教，不耻下问，同时让孩子明白，学习不能一蹴而就、学习也没有捷径，需要脚踏实地慢慢来。
2.首先要协助孩子制定好适当的作息时间，只有休息好了，学习才能有充足的动力。
3要劳逸结合，保证充分的睡眠，多参加一些体育锻炼和社会活动，学生不能一味的读书，要懂得劳逸结合，体育运动和社会活动是应对压力的最佳方法之一。
4.饮食调节，很多父母担心孩子考试紧张、压力大，怕孩子营养不良，所以给孩子大量进补或者提供丰富的营养餐，甚至给孩子买保健品，其实这些没有太多必要，只要按照正常的饮食习惯就OK,适当的多吃些蔬菜和水果。
5.多与孩子进行沟通，爸妈们可以利用就餐时间、晚上或者周末在外散步的时间多与孩子进行交流沟通，及时发现孩子心理动态和情绪，对孩子进行心理疏导和开导，让孩子保持开心愉悦的态度。
6.可以让孩子学会自我暗示，调整心理状态。人生总是有起有落，由于各种原因，孩子们在学习和考试过程中并不一定能够充分发挥自己的真实水平，所以家长们不要过度夸大考试的决定性和攀比心理，你越是担心考试结果，往往越不容易考出好成绩，给孩子的心理压力也会越大，故家长和学生都应当理性的去看待考试，考试时心情自然就会更放松，压力也会随之减少。
7.可以让孩子适当的对情绪进行宣泄，当家长或孩子自己发现处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦状态之时，孩子整天心神不定、焦跺不安，看书不进、吃饭不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可以找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，特别是跑步，能为自己的焦忘情绪找一个出口，使其得以宣泄，从而达到稳定情绪的作用。
对上是对孩子们在学习过程中出现压力过大问题的一些个人建议，供大家参考，欢迎大家参与讨论。
