而宝宝出生时体重在正常范围内的，会更有利于身体成长和智力发育。
所以，别再盲信“大胖小子”了，身体健康，指标发育正常就好，不要一味追求“大个头婴儿”。
第一，保证摄入食物的多样化，合理搭配荤素，不暴饮暴食，保持营养均衡。
第二，孕期应少食多餐，按时进餐，养成定时、定量进餐的习惯，远离辛辣刺激、速冻食物，过甜、过咸、过黏的食物不要吃。
第三，坚持适度运动，锻炼身体，促进体内新陈代谢，维持身体平衡，这对于分娩也是很有帮助的。
【糖果妈妈寄语】
女性*后会呈现出一系列的生理变化，饮食上结构改变也很大。有的孕妈胃口不好，整个孕期都摄入极少的食物，这样容易出现营养不良而影响宝宝健康。
而很多孕妇则是营养过剩，自身体重的增长也超标了，很多巨大儿就是如此来的。这两种情况都要尽量避免。
胎儿体重在正常范围内，宝妈生得轻松，对宝宝的成长和智力发育也是有好处的。孕期体重管理必不可少。
【今日话题】
你的宝宝出生时是几斤几两呢？
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