从前有一个精神病人，以为自己是一只蘑菇，于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样。看了很多医生都没用。这时候他来到一个心理医生那里，心理医生了解了情况后，想了一个办法。
有一天，心理医生也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边。
病人很奇怪的问：你是谁呀？
医生回答：我也是一只蘑菇呀。
病人点点头，继续做他的蘑菇，过了一会儿，医生站了起来，在房间里走来走去。
病人问他：你不是蘑菇么，怎么可以走来走去？
医生回答说：蘑菇当然可以走来走去啦！
病人觉得有道理，就也站起来走走。又过了一会儿，医生拿出了一个汉堡开始吃 。
病人又问：你不是蘑菇么，怎么可以吃东西？
医生理直气壮地回答：蘑菇当然也可以吃东西啦。
病人觉得很对，于是也开始吃东西……
几个星期以后，这个病人就可以像正常人一样生活了 。虽然，他还是觉得自己是一只蘑菇，可是慢慢他却能做一个正常生活的“蘑菇”。
其实……
一个人可以带着过去的创伤继续 ，只要他把悲伤放在心里的一个圈圈里。不要让苦痛浸染了他的整个生命 ，他就可以像正常人一样快乐的生活 。当一个人悲伤得难以自持的时候
也许，他不需要太多的劝解和安慰，训戒和指明 ，他需要的，只是能有一个在他身边蹲下来，陪他做一只蘑菇 。
我可以蹲下来，陪你做一只蘑菇 ，我愿意分担你的不快乐 。
只是当你的世界下雨时单纯的为你撑起一把伞 。请你不要封闭自己的心，一个人承受那么多。
你知道的
只要你睁开眼，你从来都不是一个人
我是你的蘑菇
一个人往往只会关注他曾经看到的世界，这些看到听到的世界慢慢转化为自己的信念，也就是道理。
但是人总是喜欢控制别人，包括思想，因为在控制别人的过程中会让自己产生确定感觉。回到上面最初蘑菇的故事，我们在别人产生痛苦的时候，本能的会去用自己的世界观或者大道理去改变对方的态度。但是要知道有一句俗话叫“痛不在你身上，你站的说话不腰疼”。
所以这世上最美的爱就是陪伴，陪伴是最长情的告白。
深处痛苦，一个人悲伤的难以自持的时候。他需要的不是喋喋不休的大道理甚至和他的博弈。他也不需要太多的劝解和安慰，他需要的，只是有一个人能站在他身边蹲下来，陪他做一个蘑菇。
作者：老K、国家二级心理咨询师、心理学原创作者、长期坚持动力学个人成长分析100小时
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