痛苦的根源。
一位青年问禅师：我心情浮躁容易生气，如何才能控制自己的情绪？禅师回答："痛苦的根源在于你太在乎自己的感受。青年回去后反复思考这句话，渐渐学会了调整心态，不再为小事生气。
飞翔的蜘蛛：一只蜘蛛在角落里努力织网，但它所在的位置离天花板很近，每当它拉出一段丝就会碰到天花板。然而蜘蛛并没有放弃，它不断尝试，最终成功地织出了网。这个故事告诉我们即使遇到困难也要勇往直前。
石头与水：一位教授拿出一块石头，问学生们："你们说这块石头是硬的还是软的？"学生们纷纷回答："硬硬的！教授微笑着将石头放入一杯水中，石头很快被水侵蚀变得柔软。教授说：有时候再坚硬的东西也能被温柔的力量改变。
一滴水的故事：一滴水落在干旱的沙漠中，瞬间蒸发消失了。但这滴水并没有白费，它滋润了沙漠中的一粒种子，使种子发芽成长，最终形成了一片绿洲。这个故事告诉我们即使力量微小也能带来巨大的改变。
