02
- 关系清零，整理圈子。
知乎上有个问题：人为什么会觉得心累？
有个高赞回答一针见血：生命中大半的疲惫都来自于人际关系，开始一段关系，维护一段关系，结束一段关系，人情往来间，皆是消耗。
你有没有发觉：年龄越大，越疲于应付社交场合。
人的一生中，有太多社交都是无意义的，却几乎耗尽了我们的精力。
如果一个人需要你费尽心思去讨好，等到时间久了再多的好都会变成理所当然。
如果一段关系开始于利益的牵扯，那么最终也会随着利益的终止而结束。
如果社交没有让你获取能量，反而带走了你本身的能量，与其耗在其中，不如抽身而退。
三毛有段话诠释的很深刻：
我避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担和承诺。
我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。
我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。
我不求深刻，只求简单。
中年以后，不必把所有人都请进生命里。
整理好自己的圈子，错误的关系及时止损，错误的人及时清理出自己的生活。
朋友随缘，知己一二足矣，爱人在侧，余生岁月静好。
03
- *清零，知足知趣。
什么是人，*满身。
年轻时，*是促使人向上攀爬的动力，适当满足*是快乐之源。
可五十岁后，若是一味深陷*中，就难以体会真正的幸福。
老戏骨陈道明在60岁生日时，曾写过一篇记录自己所思所想的文章。
其中提到，他不沾烟、酒、牌，不喜欢应酬，从不光顾酒吧、歌舞厅之类的娱乐场所。
除了工作，剩下的就是读书、练字、弹琴、下棋，为女儿做衣服，为妻子裁皮包。
这些事情或许在旁人看来无用，但在陈道明的认知里，做这些“无用之事”可以给生活带来惊喜和美感，还能抚慰心灵。
就像他在那篇文章中所说：
“人活着，需要给自己的心安一个家，让自己保持自我，本我，真我。”
很多时候，我们容易被*裹挟着生活，在舍与得之间，变得越来越焦虑不安。
只有学着放下，返璞归真，才能万般自在。
后半生，做一个知足知趣的人，不攀比不嫉妒，内心安定了，幸福自然就多了。
04
- 心事清零，除去杂念。
作家纪伯伦说过一句很著名的话：
如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；不再渴望成功，只是去做；
你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情。你的人生，才真正开始。
深以为然。想得太多，心有千千结，对自己只会是一种折磨。
看过一个印象深刻的故事：
有位棋艺高超的棋手，由于连日来一直输棋，总结很久也没找到输的根本原因，便去请教寺院的师父。
师父让他一边与自己聊天，一边清扫台阶，然后一边下盲棋。
也就是说，他必须在心里记着所走的每一步棋，在聊天的过程中还要集中注意力思考棋局。
但因为棋手的内心过乱，思绪不宁，记不住棋，棋局只进行了一半就失败了。
而师父却能在交谈间，将每道台阶扫的干干净净，还走好了每一步棋。
随后师父拿起地上的茶壶告诉他：“人这一生，就像这茶壶般，不能因为壶轻就一直端着，也不能觉得壶重就不敢端起。”
棋手这才明白自己的症结所在：心事太多，怎能看清楚棋局。
人生也是如此，忧思过甚、患得患失，就无法看清前方的路。
唯有卸下自己的累，放过自己，才能活的坦然自在。
再难的日子也别忘了：所有伤痛，都能愈合，所有烦恼，都有解药。
05
- 物质清零，生活极简。
心理学上有个著名的效应：“鸟笼效应”。
大意是说：假如一个人买了一个空鸟笼，过一段时间后，他一般会为了这只鸟笼再买只鸟，而不会把鸟笼丢掉。
其实最开始他并不想养鸟，但最后却成了鸟笼的“俘虏”。
生活中这样的情况很常见：
你原本只是想买一件衣服，后来为了这件衣服搭配了新的裤子，随之又买了新的鞋子。
觉得礼物的包装盒好看，就堆在角落里，可时间久了，盒子上除了落满了灰没有任何利用价值。
遇上打折促销，买了很多自己并不需要的物品，后来全部成了摆设。
日复一日，年复一年，家里的空间越来越小，心情也会越来越差。
物品太多，反而会降低生活的质量，放纵物欲，终究会因负担太重压垮自己。
梭罗在《瓦尔登湖》写过一句话：
一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容，更充实地享受人生。
从现在开始，学做减法，拒绝囤积，该扔就扔，当断则断。
物品只买自己需要的，房间保持干净整洁就好，取舍之间，自会有属于自己的一方天地。
养一盆植物，等一株花开，极简生活也有别样的美好。
▽
杨绛先生在《善待暮年》中说：
在曾经的岁月里，每个人都会有大小不一的光环，但这光环已是‘过去式’。
当光环褪去，谁都是柴米油盐，谁都是一介布衣。
所谓“光环”，大抵正是人一辈子的功名、物欲，繁华褪去后，一切终究要回归平淡。
人生下半场，保持随时“清零”的能力，是对于世事变迁的坦然，亦是从容不迫的境界。
往事清零，爱恨随意，心中无事，人间万物皆可热爱。
愿你阅尽繁华，不失素心；走的洒脱，活得清醒。
来源：名著听书
作者：枳为橙
【声明：本号为“全民阅读推广”官方公益账号，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或涉嫌侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时更正、删除，谢谢。】
