孩子们，拥抱你们
文|北京林大附小校长 高慧贤
我想对你们说：“孩子们，明媚的太阳每一天都会重新升起，疫情终有一天也会过去！我们现在还小，还不能在‘疫战’的前线冲锋陷阵，但我们可以好好学习，长大后做一个像钟南山院士那样的人，在未来当有新的病毒向我们宣战的时候，我们可以把它们统统消灭掉！现在，我们能做的，就是通过官方媒体客观地去了解疫情，不要去相信网络上那些五花八门的谣言；每天合理安排好自己的作息时间，不睡懒觉不熬夜，坚持天天锻炼身体，把身体锻炼得棒棒的，让病毒无机可乘；即使没有父母和老师的监督提醒，也能认真学习，坚持读书；爸爸妈妈们每天都很辛苦，我们是家庭的一员，帮爸爸妈妈分担家务是我们的义务，而且劳动真的是会让你们越来越聪明！哦，对了，孩子们，还要适当使用电子设备，每用眼40分钟后，就要做做眼保健操或是向远处眺望5分钟，我可不希望开学后教室里又多了几副小眼镜！当然，讲卫生是最最重要的，一定要饭前、便后、外出勤洗手，养成好习惯！”
孩子们，你们不会嫌我太唠叨了吧，想你们了，就忍不住唠叨了。孩子们，你们也想我了吗，也想念学校和老师们了吗？但我知道，你们一定很想念学校的秋千架、滑梯、攀爬墙和喧闹的操场了，一定很想念教室里的课桌和装满书的书架了，想念形影不离的小伙伴们了……孩子们，就要春暖花开了！等开学了，我们一起去欣赏校园里盛开的玉兰花，一起去寻找草丛里的小蜗牛，一起去观察美丽的小孔雀又有了哪些变化，还有藏在深深树洞里的小猫是不是都长大了……
孩子们，拥抱你们！让我们一起等待春暖花开的日子！
灵魂会对美的光芒感到震惊
文|北京五中教育集团理事长 张斌平
一场疫情让我们所有人都面临一堂人生大课！一场疫情让人世间的真善美熠熠生辉，也把成人社会里的傲慢无知揉成粉末！一场疫情更加呼唤培育出一代新人！
同学们要从这堂人生大课里思考什么？收获什么？
我们要学会感受生命，学会健康生活。从学会洗手、学会使用口罩的卫生习惯开始，到热爱运动，饮食有节，生活有序，情绪有制的身心健康。健康无小事，涵养精气神！
我们要践行道德观念，散发人性的温暖。推己及人，己所不欲，勿施于人；己之所欲，慎施于人。虚心好学，丢掉傲慢与偏见；见贤思齐，远离嫉妒和仇恨。我们欣赏“青山一道同云雨”，我们也理解“热干面我们等你”。明辨是非，勇于担当，不会因私以废公，更耻以假公来济私。
我们要培育科学素养，让理性主导大脑。关爱自然，善待生命，懂得万物有灵，众生平等；独立思考，自主选择，善于拒绝，不会陷入今日传播、明日辟谣的尴尬。乐于探索未知，不盲信，不盲从。以迎接挑战为乐趣，以坚持真理为光荣。
我们要牢记民族大义，大是大非看家国情怀。当国歌从耳畔响起，国旗在心中升起，我们就应该闪念不忘千千万万的人物形象。我们为逆行者泪目，我们为奔波者颔首！我们震撼白衣天使割断秀发的勇决，我们更膜拜白发院士大爱无敌的智勇！此时，我们应更深刻地理解鲁迅在国难深重时写下的有骨气的中国人的意义！天生我才虽普通，家国担当是脊梁。今日学生制作一段视频、完成一份调研，尽一点社会责任，明日社会就可能多一个创造，多一方造福！
我们要树立人类命运理念，为生态文明做贡献。全球公共卫生事件频发，人道主义危机绵延，地球已如多病之躯，而人类命运意识还只是方兴。利益纠葛导致同类相残。历史告诉我们，人类并不善于从历史中汲取经验和教训。关注现实，把中国放入世界，把实践融入学习。今天你把世界当教科书，明天社会就可能把你当教科书。今天你把疫情当教科书，明天人类就可能少一点灾难！
爱，比病毒传播得更快
文|北京十八中校长 管杰
一日分五时，作息率有常。同学们要让自己的居家学习生活开始规律起来。科学研究发现，人体的生理反应有一定的周期节律，一旦被破坏，人的免疫力就会下降，因而不良的作息规律会增加患病的风险。除了保证充足的睡眠，也要进行适当的运动，运动不仅可以提高身体素质，也可以在一定程度上缓解各种紧张、焦虑、烦躁情绪。我们已经为大家设计了一套适宜在室内进行的居家运动指南，同学们可以参照体育老师的指导建议使用。
博学而不穷，笃行而不倦。精神空虚时，精力便会匮乏，情绪便会焦虑，只有让学习生活充实起来才能缓解。相信很多同学都有这种体会：从早到晚抱着手机时虽然看似轻松愉悦，但是夜深人静疲惫地放下手机准备入睡时就会就会陷入到后悔自责中。与其这样，不如为自己列出一个居家学习生活规划，写出自己想做、必做的事，每做完一项，便从清单中移除一项，体验属于自己的获得感和成就感。
今夕复何夕，共此灯烛光。正如我在给本校湖北师生的信中写到的，爱，比病毒传播得更快。平日里同学们忙于学业，顾不上与父母深入交流，父母也没有太多时间陪伴你们，以致有些同学对亲情的感触不深。在这个特别的时期，因为疫情的蔓延和威胁，生命和亲情的温暖显得弥足珍贵。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。人生看似很长，实际上能够全心陪伴在父母身旁的时间非常有限。在这段特殊的日子，你们不妨借此机会，敞开心扉，与父母作一些深入的交流，帮父母分担一些家务，用心享受这份来之不易的平淡与温暖。
苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。此时此刻，尚有千千万万的“最美逆行者”浴血奋战在防疫最前线，其中不乏你们的家长，我们的同仁，以及十八中的校友们。这些抗“疫”一线的“逆行者”是国家民族的脊梁，也为大家树立了“鲜活”的榜样。我希望你们能继承他们的担当，像他们一样为民立命，造福大众。
哪有什么岁月安好，
只不过是有人替你负重前行
文|北京二外附中校长 付晓洁
停课不停学，停的是集体授课，停的是新课学习。不停学是指要学习抗击疫情过程中的无畏精神、忘我精神、拼搏奋斗精神、科学探索精神；不停学是指学习自我管理，管理自己的时间，管理自己的规划计划和目标的落实，管理自己的兴趣爱好、良好的起居、饮食、锻炼、卫生、劳动习惯的养成；不停学是指要学会自主学习，从计划措施、过程效果、评价改进，在没人督促、监管下的自我成长和自我锻炼。自主，体现着我们每个人的规划计划能力、目标坚守目的确定的能力、体现着我们的自我调控和改进能力，这也许正是在学校无法真正开展和得到的锻炼。
此次疫情，让我们真正意识到了人与自然的关系。“与自然和谐·与社会和谐·与自我和谐·与他人和谐”。这“四个和谐”是咱们二外附中多年来坚持的理念并且也是用实际行动做出来的。作为“国家生态文明教育基地”的二外附中，我在这里发出倡议：人与自然和谐相处，保护自然，不捕获、不买卖不食用野生动物。保护自然就是保护我们人类自己。同舟共济，人人有责。爱护我们生活的地球和环境。
人生道路漫长，历史长河久远。哪有什么岁月安好，只不过是有人替你负重前行。老师们、同学们，恳请大家铭记这些名字：钟南山、李兰娟、全国各地的白衣天使、部队军人以及默默无闻的“战斗者”。他们战斗着，民族的脊梁在战斗着。
