这个练习要结合气息一块儿练，尤其是夸张的上声练习，对于体会气息运动是个好方法。要求阴平平稳，气势平均不紧张；阳平用气弱起逐渐加强；上声降时气稳扬时强；去声强起到弱气通畅。
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二、绕口令练习
有个小孩叫小杜，
上街打醋又买布。
买了布，打了醋，
回头看见鹰和兔。
放下布，搁下醋，
上前去追鹰和兔，
飞了鹰，跑了兔。
洒了醋，湿了布。
三、短文练习
雨在窗外下的很是吃力，用倾盆似乎有些夸张，但是我还是愿意用倾盆去修饰。雨是铺天盖地而来，满世界除了雨就是雨，这样的时候，世界也被雨挤得很小了。
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