一、不良的阅读习惯
不良的阅读习惯主要有强迫性的默读、逐字阅读、视线逗留、视线回退、视线游移等，这些不良的影响阅读速度的习惯，很多人没有意识到这是一种阅读障碍，它们会影响我们的阅读速度。
解决方法一：指读法或者笔读法，就是用手指或者笔尖逐行移动来辅助阅读，因为眼睛有目标以后就会跟着手指移动不易逗留、回退。
解决方法二：用卡片从上往下推，每读一行就把卡片往下推一行。
解决方法三："321"练习法。这是一种专门练习速度的办法。第一步：选一本书，挑一个地方，用自然速度读三分钟，看能读到哪里并在此处标记。第二步：用两分钟读完同样的内容和篇幅。如果我们在两分钟内读不完，就回到开头的地方重新读，加快手指的移动速度，直到可以在两分钟内读完这部分内容。第三步：用一分钟读完同样的内容和篇幅。如果我们在一分钟内读不完，就重新读，直到可以读完为止。
二、完美主义
不是所有的书都要通读的，我们要根据不同的书籍和不同的目的选择不同的读书方式，这就是灵活。其实灵活变化是这个宇宙的道，万事万物都是在不断变化的，一天白天黑夜不断变化，一年四季不断变化，人和植物都有生长壮老已的变化，我们人的腰椎、颈椎、手脚关节都是为了灵活，虽然说这些关节容易生病，但是有这些关节我们的腰、颈、手、脚才能灵活活动，如果这些部位都是直的，人就无法转动，只能直行或者横行。这就是《道德经》第一句话说的：道可道，非恒道，名可名，非恒名。
三、基础差，积累不够，经历不够，理解力不足。
有时候我们读书慢，是因为我们基础差，积累不够，经历不够，理解力不足，读不懂书中的意思，所以阅读速度慢。理解速度才是真阅读速度。解决方法是跳出舒适区，找一些自己学习区的书籍刻意练习理解力和阅读速度。
四、无法专注
读书无法专注有很多因素，主要跟设定的目标有关、跟一个人的习惯有关，跟身体健康有关，跟读书环境有关。
比如自己当下读的书自己不感兴趣，不是自己当下要解决的问题，那么阅读的时候就不够专注。如果一个人习惯做事三心二意，读书也无法专注。如果一个人身体健康出现问题，气血不足、心气不足、信念不足，就会容易犯困想睡觉。如果当下的环境比较嘈杂我们也无法专注读书，所以要根据不同的问题对应处理。
