尊敬的评委，亲爱的同学们：
大家好！
我站在这里，要和大家探讨一个充满活力和挑战的话题——当代青年如何突破自我。
一、开场与引入
在快速发展的今天，我们这一代青年身处信息爆炸、竞争激烈的时代。面对未知的未来，我们不仅要适应变化，更要敢于挑战自我，实现个人的突破。那么，我们该如何突破自我呢？
二、主题阐述
首先，突破自我需要我们有清晰的自我认知。我们需要明白自己的长处和短处，明确自己的价值观和人生目标。只有这样，我们才能找到突破的方向，有针对性地提升自己。
其次，突破自我需要我们有勇气面对挑战。生活中，困难和挫折是常有的事。我们不能因为害怕失败就选择逃避，而应该勇敢地面对，从中学习和成长。每一次的失败，都是我们通往成功的阶梯。
再次，突破自我需要我们有持续学习的决心。在知识更新换代日益加快的今天，我们需要不断学习新知识，提升自己的技能和能力。只有这样，我们才能跟上时代的步伐，实现自我突破。
三、实例论证
以我自己为例，大学期间，我选择了一个与高中完全不同的专业。面对全新的学科知识和挑战，我并没有退缩，而是选择勇敢面对。通过不断的学习和实践，我不仅掌握了专业知识，还找到了自己的兴趣和方向。这就是突破自我带来的成长和变化。
四、结尾与呼吁
当代青年是国家的未来，是民族的希望。我们每一个人都应该积极突破自我，不断提升自己。只有这样，我们才能在激烈的竞争中脱颖而出，为国家的繁荣和民族的复兴贡献自己的力量。
让我们携手共进，勇敢突破自我，创造属于我们的辉煌未来！
谢谢大家！
