每个人都有生存的压力，无论是员工还是老板，是富翁还是穷人，压力无处不在，因为压力是一种主观的心理感受。那么，要怎么才能提升抗压能力呢？
我发现，抗压能力强的人，在于掌握灰度思维的转化能力。思维的转化能力越快，你的抗压能力就越强。
古人云：“水至清则无鱼，人至察则无徒。”
意思是说，一个性格成熟的人，会发现，现实中的很多人和事，往往不是非黑即白，而是灰度色，处于中间的状态，黑与白，善或恶完全在于你的看法。
可是，大多数人的性格是不成熟的，习惯于从善与恶、黑与白来看世界，导致内心的容量小，承受力差。
怎样使性格变得更成熟呢？主要是三步：
一，将性格分类：
性格分类有很多种，比如分成：内向与外向，五行性格等。最好的方法是，将性格形象化地分为四类：火，水，风和土。
火型性格，是指梦想主义者，是先做后想的人；
水型性格，是指保守主义者，是怀念过去的人；
风型性格，是指理论主义者，是想好再做的人；
土型性格，是指现实主义者，是利益导向的人。
二，认识自己的性格。
看看自己是属于哪一种性格为主，你才清楚自己的压力来自于哪里。比如：
火型性格的人，压力来自于着急没耐心。
水型性格的人，压力来自于沉默没人理解；
风型性格的人，压力来自于思考太复杂。
土型性格的人，压力来自于没钱而苦恼。
三，思维转化。
当你知道自己的性格特点了，有压力的时候，向性格的对立面转一点就好了。
比如，你是一个火型性格的人，找一个土型性格的人做朋友，多听听他赚钱的建议，别总是活在虚无的梦想中。
如果你是一个水型性格的人，去容忍一个风型性格的思想，学学怎么表达自己的想法，别总是憋着。
如果你是风型性格的人，去找一个火型性格的人当好友，提升你的执行力，别把脑子搞糊了。
如果你是土型性格的人，去找一个水型性格的人当朋友，使你在追求利益的路途中，多一点情感的滋润。
总结来讲，一个人的压力来自于原始性格，只需要在生活中找到性格的另一面，来调和性格中的极端部分，这样你的性格变得更有张力，工作效率更高，人际关系更好了。你是属于什么性格呢？
