在生活当中，我们经常会遇到一些说三道四的人，这些人往往非常使人讨厌，所以我们也经常把说三道四看作是贬义词，其实说三道四另有其意，并且还有利于我们的身体健康，今天就让我们一起来了解一下说三道四的真正含义吧。
一是“说三”，即“三戒”论。
古人曰：“少年之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。”其中“老而戒得”的观点尤其值得老年人深思。“得”者，“获取、占有”利益之意也。老年人历经沧桑，深悟“生不带来，死不带去，人生只是一个过程”的道理，更应珍惜健康。
“说三道四”令你越活越年轻
二是“道四”。
其一是指我国古代医学家创立的以模仿虎、鹿、熊、猿四种动物作为强身健体的肢体活动，“五禽戏”是古代人们进行体育锻炼的一种原始方法，是当今拳术、体操运动发展演变的雏形。华陀说，人体“动则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹中枢之不朽也”，他将运动放在养生的首位。
其二是指中医学的“四损”之说，即“肝劳神损、脾劳食损、肺劳气损、肾劳精损”。告诫人们在工作生活中要讲“和谐”二字，要有规律和节奏。同时，饮食结构要科学合理，注意劳逸结合，这样才能达到修身养性、延年益寿之目的。
今天我们又对说三道四有了一个真正的理解，希望朋友们能够按照上面的理解去生活，这样有利于我们的身体更加健康，生活品质会有所提高。我们也希望你能够把说三道四的真正含义告诉你身边的朋友，让我们一起以此为鉴健康生活。
