昨天一天上班，心里非常烦躁。一想到最近感情和工作都不顺心，顿时感觉胸口闷闷的，堵得慌。昨天客流量很少，无聊的时光，幸亏我带了一本书，偷偷摸摸地蹲在地上，把那本周岭的《认知觉醒》又看了一遍。
于是今天，我开始按照书中说的写反思日记。其实写日记的习惯我从小学六年级就开始养成了。最开始是为了提升自己的写作文水平，但那会纯粹是记流水账。到后来我把写日记当做了一种享受，那种感觉像是和另外一个自己做朋友。再到最近几年，我写日记就变成了情绪的输出口。人生里，总有些事情是不知道怎么和别人表达的，也不知道该找谁表达，但憋在心里也难受，所以我选择了写日记。到现在也记不清楚写完了多少个本子。以至于我现在看到好看的本子，就想买回家。平日里，高兴了，悲伤了，难过了，就写写日记，我觉得丰富的生命是值得被纪念的。
看完了《认知觉醒》后，才发现反思日记和平时我自己所写的念念碎日记还是有所出入的。也忽然间明白了，为什么这么久一来，自己成长的质量不太好。潜意识里，很多东西和概念太模糊了。每天反思，精简概括，层层深入，寻找解决的办法，本质上就是自己认知层面上的提升，日积月累，我相信一定会有很大的提升。
昨天一天，我为什么烦躁的不行，因为工作和感情都在消耗我的体力和身心。我反复思考自己昨天的情绪来源。
1.和自己气场不和的人一起共事，对我来说真的很痛苦。这只是浅层次的。最主要的是我做这份工作完全是迫于生存压力，并非来自内心的热爱和价值感的满足。日复一日的忙碌，有的时候真的很让我怀疑生活的意义和自身的价值。有时候想，这一切的意义到底在哪里？但就在我写下这些感受的时候，我发现其实我可以换一种思考模式，这样我自己的思想包袱也能减轻很多。我之所以还没有离开，是因为我有自己想要的东西，比如工资，我确实很需要它来生活。我反复对自己说你不是在给别人打工，也不是在和不喜欢的人共事，你只是需要认真对待自己付出的时间，提升自己的生命质量而已。与其为不清不楚的未来而焦虑，还不如把当前的事情做好！
2.感情的事，一路跌跌撞撞到现在。说不清楚谁对谁错。但现在我的感受是，我们两个人现在都很自私，都不愿意付出，都想得到。一方为自己得不到的预期结果而愤怒和不满，一方为自己得不到的情感需求而失望和崩塌。但彼此放弃，又心有不甘和满身悔恨。张德芬说:这个世界上没有人会用你想要的那种方式爱你，除了你自己。对啊，既然是这样，女人还不如先学会爱自己。就像那句话说的:爱总是流向从来不缺爱的人，钱总是流向从来不缺钱的人。这辈子无论和谁结婚，我们都应该先学会和自己好好相处，好好爱自己。爱自己，才有能力去爱别人啊！
愿我们披荆斩棘后，归来仍是少年！
