书本五大主题,分别是:关键词:鼓励、帮助孩子独立
1、帮助孩子面对他们的感受
2、鼓励孩子和我们合作
3、用有效的方式代替惩罚
4、学会赞赏孩子
5、鼓励孩子自立(终极目标)
Part One:帮助孩子面对他们的感受家长需要做到:同理心,耐心,共情。
1、否定和忽略孩子的感受,会让孩子不喜欢跟你沟通
2、孩子,在伤心难过的时候,最不喜欢听到用半责备、半说教的口吻大道理
3、过分地表达同情、充当心理医生或者提很多问题
问题(行动):当孩子陷入负面情绪的时候,家长如何回应?
1、全神贯注地倾听
2、用简单的话语回应孩子:哦、嗯、是这样啊
3、说出孩子的感受,比如,“孩子,你好像很生气!”
4、当你没法立刻帮孩子实现愿望时,可以尝试用幻想的方式,比如,“我真希望帮你变一个冰激凌出来,这样你现在就能吃到了。”
Part Two:鼓励孩子和我们合作备注:核心关键是我们的态度,若无法与孩子产生共情,他们的眼里家长就是想对他们进行操控。
目的:鼓励孩子跟我们合作,不是要让孩子变成温顺听话的“乖乖仔”,而是要让孩子从小养成好的性格和习惯,尽早地自立。
家长需要做到:鼓励、使用正确的语言。
1、描述,描述你所看见的问题。在描述问题的时候省略“你”字,如“你把牛奶撒了”“变成“牛奶撒了”描述一个客观事实,不带有不满的情绪。
2、简单提示。孩子玩完玩具不收拾,把家里弄得很乱,你不需要对他咆哮,或者讲一番爱整洁的大道理,只需要提示一句,“玩具需要回自己家哦!”
3、说出你的感受。孩子总喜欢打断你说话,很不礼貌,你可以说出自己的感受,“我的话还没说完,就被你打断,我觉得不高兴。”注意,是说出自己的感受,而不是批评,什么样才算批评呢?比如,“你真没礼貌,总是打断我说的话。”
4、写便条,作为提醒。我们希望孩子配合自己,不妨跟孩子说个“请”字。
Part Three:用有效的方式代替惩罚备注:正确的沟通语言,是激发孩子与和我合作的基础。
1、不经意间惩罚孩子“你做错了事,所以,今天别想吃冰激凌。”
2、惩罚孩子并不起作用,还可能会减轻孩子对错误行为的内疚感,对问题的严重性认识不足。还可能让孩子把精力转移到如何报复家长上面。
3、让孩子承受错误行为的“自然后果”。如孩子在逛超市的过程中,莽撞跑来跑去,过多地说教并不能让孩子停止下来,还可能适得其反。而我们要做的是:
·表达强烈不同意的立场,但不要攻击孩子的人格。
·提供选择
·采取行动,把孩子抱到购物车/带孩子离开超市
·第二天,把孩子留在家,自己去超市
·告诉孩子如何弥补自己的错误/失误。下次去超市让孩子帮你挑水果,配合我们的行动
·与孩子讨论他的感受和需求,然后大家一起来找解决方法,并写下来,与孩子一起挑选出双方能接受的改正办法。
4、当我们和孩子之间出现冲突的时候,不要把精力用于彼此对抗,或者担心谁输谁赢,而是要把精力放在解决问题上。
Part Four:学会赞赏孩子备注:责备与谩骂的都是惩罚的方式,鼓励带来的效果远大于惩罚。
1、评价性赞赏会让孩子产生不对等、不舒服的感觉。如:聪明、漂亮、完美等。
2、用描述代替评价,用赞赏的语气描述看到的和感受到的。比如,“你把东西都归置到架子上,地面也打扫得很干净,走进这间屋子,感觉很舒服。”这样孩子会油然而生一种自豪感。
3、赞赏的后面,用一个词作总结。“你已经记了一个多小时的单词,这就叫做‘有耐心’。”“你说好五点回家,就五点回家,这就叫做‘守时’。”“你看见这些植物干了,就去浇水,这就叫做“有主动性”。”
Part Five:鼓励孩子自立备注:赞赏的目的是帮助孩子建立起正确的价值观和良好的习惯。
定义:心理学家阿德勒《幸福的勇气》自立就是脱离孩童时代的生活方式,摆脱自我中心性。”不再凡事都以我为中心、让世界围绕我转,而是逐渐摆脱对成年人的依附,独自去应对生活中的挑战。
1、多让孩子自己做选择。想穿哪件衣服,想吃什么菜,想去哪里玩,想什么时候洗澡,等等,更多地让孩子参与选择。
2、尊重孩子的努力。只要得到尊重,他们就会更有信心集中精力去完成。
3、不要问太多问题。允许孩子有自己的独立空间。
4、孩子向你发问的时候,别着急告诉答案,可以鼓励孩子自己思考,自己找答案,或者寻求外部资源。“把孩子问出的问题反问回去,让他们做进一步的思考,才是最有帮助的。
5、别毁掉孩子的希望。每个人小时候都会有很多天马行空的梦想,尽管它们并不成熟,而且可能大多都不会实现。
一天傍晚,一个6岁的孩子突然跑到外面疯玩起来,小男孩一边跳,一边对着妈妈喊:“妈妈,我要跳到月球上去。”这个妈妈没有骂孩子傻,没有打击孩子不切实际的想法,而只是说了一句:“好啊,只是你别忘了从月球上跳回来,回家吃晚饭!”谁知道,三十多年后,这个孩子竟然真的成为人类历史上第一个踏上月球的人,这个人就是阿姆斯特朗。
6、帮助孩子从各种角色和标签中释放出来。我们一方面不要给孩子贴各种负面的标签,另一方面要帮助孩子从已有的负面标签中释放出来,寻找机会让孩子看到全新的自己。
总结:与孩子沟通,方法对了,事半功倍;方法不对,心力交瘁。与孩子的沟通是一场无限游戏,需要耗费大量的时间和精力,需要投入足够的情感和智慧。每个孩子都有无限的潜力,我们不妨多一点耐心,去守护孩子的成长,给孩子一个更幸福的童年。
《得到》