《少年派》林大为
他愤怒，他沮丧，可现实就是现实，在明白了颓废、自暴自弃都统统于事无补之后，林大为找到了为死者主持葬礼的新工作。
虽然这份工作被女儿认为不体面，但已经放下心理包袱的林大为，在妻子的支持下，把事业做得风生水起，最终取得了事业的成功，也赢得了女儿的尊重。
正如唧唧在重新出发寻找奶酪的过程中，在墙上写下的那句话：“当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在。”
人的恐惧就像一个巨大的包袱，压在背上的时候，你觉得自己只能匍匐在地，甚至喘不上气；而抖落它的时候，你会发现，原来包裹并没有自己想象的那么沉重，只是自己不想动弹而已。
其实，降伏自己的，恰恰是自己本身的怯懦。
当你压制了内心的恐惧，向着新的征程出发的时候，被唤醒的活力会充沛而旺盛，那种征服一切的念想，会让你对即将到来的冒险充满快乐和向往。
4.迎接改变必须做到的几点：
（1）放弃受害者思维
人们总是有一个惯性，无论是工作、生活、学习中，一旦碰到无法预期的变化，第一感觉就是“有人动了我的奶酪。”
我们总是理所应当地把自己放在受害者的位置，委屈、愤怒、叫嚣。而从来不愿意静下心来想一想真正的事实是怎样。
或许真的是有人动了它，或许压根就没人动，是奶酪有自己的生命周期，到期自然腐坏消失。
无论哪一种，都是我们自己没有事先做好充足的准备，在事情变化时才束手无策，埋怨别人只是一种最无奈的借口。
放弃受害者思维，是走出困境的第一步。
（2）畅想新的未来，战胜对变化的恐惧心理
喜欢想象的人，总是对未来充满期待。因为通过想象，能发现许多新的好处，这对改变现状有意想不到的推动作用。
小矮人唧唧重新出发前，在脑海里为自己绘制了一幅生动的图画，自己已经找到了新奶酪，品味奶酪的兴奋和满足感让它感觉幸福极了。
蜂窝状的瑞士奶酪、亮黄色的英国切达干酪、白色的意大利马苏里拉奶酪、美味的法国卡米伯特软制奶酪......这些美味让它向往。也促使它战胜了重入迷宫的恐惧。
（3）学会在自嘲中接受改变
有句名言“笑的金科玉律是，不论你笑别人怎样，先笑你自己。”能嘲笑自己的人，首先清楚明白地看到了自己的缺点，并勇于把自己的不足之处公之于众，不掩藏，更不恐惧。
因为能够自嘲的人往往都很自信。能够坦然面对已经发生的事实，并有尝试改变的心。
（4）享受改变的过程
小矮人唧唧在探险的过程中，重新认识了自己。它认为，只要观念改变了，行为就会跟着变化。
“你认为找到新的奶酪对你有益，你会热烈欢迎变化。”唧唧一边探索一边回顾走过的历程，很高兴自己放下过去的包袱，迈出了新的一步。
