血糖指的是血管内的葡萄糖，大量的糖分会对造成血管损伤，出现血管变硬、变脆、变薄，一旦受到压力的，便会破裂出血。
高血脂
血脂指的是血浆中的脂肪和类脂的总称，高血脂症会让血管不再光滑，血液变粘稠，血管开始狭窄，以及容易形成血栓。而一旦血栓形成，那么血压会突然增高，加之血管的脆弱，那么心血管疾病便会发生。
面对三高怎么办
1、减肥，代谢综合征一般面临着腹部肥胖的威胁，所以一定要积极减肥；
2、运动，不仅仅是为减肥，还能提高血管功能；
3、调整饮食结构。在饮食上一般推荐“地中海饮食”，即食物中富含水果、蔬菜、粗粮；选择富含不饱和脂肪酸的坚果、橄榄油；食用奶制品和鱼肉；少吃红肉，低盐饮食。
关于第四高——高尿酸
高尿酸属于代谢综合征的一种，主要是体内的嘌呤代谢的异常引起。控制饮食可以降低体内尿酸水平，但并不理想。所以，一方面需要积极治疗，合理用药。另一方面，大量喝水可以促进体内尿酸代谢。
