如果让我选择一个在提升综合能力方面最值得掌握的技能，我 会毫不犹豫地选择：演讲力。
罗振宇说过，如果你实在找不到一个领域去跨界，那就去学演讲，因为当代社会，最重要的能力就是表达能力。学会演讲， 就是能让你用最小成本快速获得成功的途径。
著名的股神巴菲特也是演讲的推崇者，他不止一次谈及，年轻时他不擅长公众演讲，于是他报名参加了一个演讲课程，提高自己的演讲能力。这让他终生受用。
几乎所有的成功人士都是出色的演讲者，因为他必须要懂得一 种最有效的方法来扩大自己的影响力，从而获得更多的拥护者。可以说，演讲是建立自信心和打造个人影响力最有效的途 径。
不会公众表达，你就无法引起别人的关注，无法完整地表达自己的意思，更不能影响别人做出你认为正确的决定。这些都将影响你的事业向上发展。
在经我演讲培训过的成千上万的学员中，除了表达能力和思辨能力的明显提高，最大的改变来自于自信心重建，他们也因此 赢得了新的工作机会，获得了升职加薪，在演讲比赛中拿了大奖……这些都对他们的前途产生了积极正面的影响。
那么你如何才能做一场高效的演讲呢？接下来我分享几个非常重要的方法。
1.克服紧张恐惧最好的办法：100定律
想要提高演讲能力，除了反复练习，我想不出来还有什么更好的方法。反复练习是克服紧张和恐惧，让自己的演讲变得炉火 纯青的一个非常重要的手段。
我从以前学员里统计了大家做演讲练习的时间，一个一分钟的 演讲，从起稿开始到反复练习，直到上台演讲大概要花一个半 小时的时间，也就是接近100分钟的时间。一个两分钟的演讲 大概要花200分钟的时间。你不会一拿到演讲题目，就能立即 张嘴讲。你得思考，搭演讲框架，然后开始不停地练习，直到最后感觉到完全满意了，才走上舞台去演讲。
我也同样是用差不多一百倍的时间，比如我要上台面对2000 人进行演讲，如果给我十分钟的演讲时间，我从开始构思框 架，到写PPT，然后一直反复练习，直到信心百倍地走上舞台，可能要花上1000分钟的时间。当我对演讲内容烂熟于心 时，我就能充满自信地进行演讲。
所以，如果你害怕公众演讲，最管用的方法就是100定律。在走上舞台前，用100倍的演讲时间来进行练习。你准备得越充分，练习得越充分，你的表现就越好，你就越能享受舞台的感 觉。
这就是我们常说的“台上一分钟，台下十年功”。不做好充分准备就去演讲，注定难逃失败的命运。
2.你的演讲内容要和观众相关
演讲最大的错误就是讲一些自己认为和观众相关，但其实和观 众没有任何关系的事情。试想一下，每次你要去说服别人的时 候，你是站在对方的角度去思考你讲话的内容，还是只一味地去讲你想的东西呢？
举个例子，你要向公司同事做业务回顾，在准备这份演讲时， 该如何着手呢？一般的做法是将自己部门的业务从头到尾回顾 一次，然后再讲一讲部门的下一步工作计划，对不对？
你在准备过程中考虑过对方想听什么吗？他们为什么要对你部门的业务感兴趣呢？你的内容可以给他们带来什么价值？如果这些和他们关系不大，他们为什么要听你讲呢？
所以，一定要记住站在观众角度出发来演讲。你可以问自己这几个问题：为什么观众应当关注我的讲话？我分享的内容对他们有什么价值？我有足够好的内容激发他们的兴趣吗？我在既定的时间内能讲清楚这个话题吗？
一定要记住，提供给观众有价值的信息，这是演讲成功与否的 关键。
想办法和观众建立连接，通过眼神交流、提问和互动的技巧，让他们成为你演讲的一部分，也让你的演讲成为他们的一部分。
3.演讲的开头和结尾都需要精心设计
一部电影最重要的是哪一部分？开头、中间和结尾都一样重要，对吗？一个平淡无奇的开头会让你感觉索然无味；一个逻辑混乱的中间环节会让你如坐针毡；一个草草收场的结尾，会让你对整部电影打差评。演讲和电影一样。除了提供有价值的内容以外，你需要从一开始就引发观众的兴趣，用情感打动观 众，并和他们达成共识。
很多人在开始演讲的时候，喜欢讲一大堆和内容无关的话，这 样做的结果很可能是分散了观众的注意力。要知道，现在和我 们争夺大家注意力的是手机。如果你的开场不能吸引别人的 注意力，别人就会去看手机或电脑。所以你要从开头就切入主 题，讲对他们有价值的东西，从一开始就激发起他们的兴趣和 好奇心。
那么具体怎么做才最有效呢？不妨试试这几种方法：
一开始就提出观众感兴趣的问题。只要演讲者发问，观众就会自发地想参与进来。
另外，人们对数字都比较敏感，一看到关键数字，就会产生浓厚的好奇心，所以你也可以在开头运用一些数字。
讲故事也是吸引观众的重要手段。因为人类生来就爱听故事， 故事能激发人的兴趣，引发共鸣，引起人们对主题的关注。观 众们可能记不住一连串的数字，但是他们一定会记住一个精彩的故事，因为这符合大脑的运转方式。
和开头一样，结尾也同样需要精心设计。如果你在演讲过程中 已经抓住了观众的注意力，不要用平淡无奇的结尾将其毁掉。 不妨回忆一下，你看过的电影中，有多少是因为结尾设计得巧 妙，从而让你对整部电影产生好感的？对于记忆而言，最后的 体验非常重要。
结尾通常包括两部分，一是高度总结，另一个是结尾部分的情 感运用。结尾是让观众回忆你的演讲内容的最好时机。结尾部分可以很好地帮助你总结要点，再次强化记忆，提出请求，所 以总结应当是清晰、明确、简短的。
一个成功的演讲首先需要 带着明确的目的来进行，而结尾就是帮助你实现目标，利用情感促使观众行动的最好办法。
我本人最喜欢使用的方法是用故事来打动人，或者用排比句反 复加强核心观点，或者使用名人金句来强调主题。一旦你在结 尾和观众产生了情感共鸣，他们就会对你这场演讲印象深刻 了。
4.充满激情去演讲
一个出色的演讲者首先要有镇住全场的气势。很多人都有一个 共识，那就是，只要演讲者拥有激情，就有机会点燃现场的气氛，气氛一旦被点燃，他就具有吸引力和号召力了。
人们总是很容易被精力旺盛的演讲者所吸引，喜欢在他们身 边，听他们讲话。有激情的人天生就有号召力。那我们到底要怎么样才能够点燃自己的热情和激情，从而牢牢地吸引听众的 注意力呢？
我认为最重要的就是，我们必须熟悉并喜欢自己所要讲的内 容。如果你对自己演讲的内容都提不起兴趣的话，你讲起来就 不带劲，别人也就不会喜欢你的演讲。
如果你对自己的演讲内容研究得很透彻，你对内容很熟悉，你就会变得很有自信，你会特别希望自己的内容可以给别人带来 更多的价值，影响到更多的人。
你要让内心充满激情，让观众感受到你对你所讲的东西有多自 信，多热爱。要知道调动听众的情绪完全取决于演讲者本身。 这就像一面镜子，你快乐，听众就快乐。你紧张，观众就紧 张。当你表现出热情时，他们就会被你的热忱所感染。
我每一次演讲都会积极调动自己的情绪。我也会遇到心情低落 或者身体不适的时候，但是每当这时候，我都会给自己打气， 告诉自己：太好了，我又获得了一个可以向人表达自我的机 会，我又抓住了一个可以影响到更多人的机会。因为这种内心 的自我驱动，我的每次演讲都会激情澎湃。
很多人都认为自己性格内向，缺乏激情，演讲的时候放不开。 这里需要向大家传递一个重要的观点，那就是演讲的本质是一 种表现形式，它不是我们和朋友或者和爸爸妈妈之间那种非常 自然放松的闲聊。从某种意义上来说，演讲是一种表演，你在 台上看到那些人表现得那么自然，实际上是他们通过不断的练 习展示出来的。
优秀的演讲大师没有性格之分，不管你是外向的还是内向的性 格，你都有可能成为演讲大师。一旦你理解了演讲是艺术的这个概念，你就不应该再为自己设限。
为什么你懂得很多道理却过不好这一生？最重要的原因是你没有去实践。光看不练是没有用的。所以，如果想让自己成为台上那颗耀眼的星星，就不要放过锻炼的机会。从最小的演讲场 合开始，利用学到的技巧不断地去练习吧。你要知道，在所有核心技能里，最应该也最容易掌握的，就是表达能力。
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