12. 立秋不仅是重要的节气，还是我国重要的岁时节日。
13. 立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，是古时"四时八节"之一。
14. 秋风一起，胃口大开，补偿苦夏的一个好办法是“贴秋膘”，这天可以吃各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等。（评论区排队请小编吃肉，先到先得）
15. 据说，“贴秋膘”的习俗源于清代，最初是指“立秋”之日吃伏天里断供的“爆烤涮”。
16. “咬秋”也叫“啃秋”，大大地啃上一口瓜果，“啃”去余夏暑气。
17. 浙江金华有吃“清凉糕”的习俗：人们将番薯淀粉熬成羹状，放一宿，待第二天早上凝结，切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，有清凉爽口、酸甜开胃的口感。
18. 立秋时节最活色生香的民俗是“晒秋”，应季成熟的果蔬谷物，“晒”满山头和农家小院，“晒”出一片欢欣和富足。
19. 湘西苗族在立秋时会穿上盛装“赶秋”，人们结伴成群，欢聚在传统的秋坡上，进行打秋千、吹笙、歌舞等娱乐活动，以庆祝即将到来的丰收。
20. 彝族过立秋的重头戏则是斗牛，在秋收前用黄牛互相角斗，烘托节日气氛，预兆丰年。
21. “一夏无病三分虚”，经过苦夏的煎熬，进入秋天，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝等柔润食物。
22. 为了顺应时节变化，立秋后不宜过多过早地增加衣服，适当“秋冻”有助于锻炼耐寒能力。
23. 风起叶落，秋意袭来，不急不缓、不骄不躁，曾经努力播种的希望也将一点一点看到回报。
24.宝藏青年愿你：清简舒朗，从容向前！
