自我修身养性什么意思,别人说陶冶情操修身养性什么意思

首页 > 教育 > 作者:YD1662024-06-19 03:31:39

“修身养性”这个词语,我们或许听过无数遍,意思是通过自我反省体察,使身心达到完美的境界。咱们一分为二看待这个问题,修身是修的身体,养性是养的性情。这两个方面,事实是存在矛盾的,就是说,不能同时进行,得轮换着操作。修身,得运动吧,不运动谈何身体健康、保持身材。养性呢,越安静越好,静不下来性情容易暴躁易怒、焦虑不安和冲动妄为。

修身即运动,运动的本质是消耗脂肪、出汗排水。那问题就简单一点了,穿上厚厚的衣服去运动、劳动,出汗越多越好。回来喝白开水,喝不出甜味为宜。吃饭半饱,没有饥饿感即可。

养性即安静,安静的本质是减少噪音、排空杂念。这样看问题也简单一点了,闭上眼睛、戴上耳塞静坐,关闭思维阀门。仅能听到的是心跳声、血液流动声和呼吸声。

坚持这样锻炼,才能真正做到修身养性。

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