（来源：https://susanvanhoosen.com/daily-tips/top-5-tips-to-avoid-getting-sick-this-season）
这是因为，打喷嚏时用手挡住嘴，或用纸巾挡住嘴，但飞沫渗透纸巾沾在手上的人，如果打完喷嚏后不立刻洗手，就去开门或者接触其它物体，就可能会把病毒或细菌沾到门把手或者其它物品上。那么下一个开门、拿东西的人就可能会摸到一手带有病毒或细菌的唾液……
最新发现的新型冠状病毒能在门把手上存活多久？目前还没有足够的数据。但是我们已经知道有些病毒能在门把手、物品表面存活相当长的时间，比如呼吸道合胞病毒能在这些地方生存6小时、副流感病毒能生存10个小时、诺如病毒能生存几天甚至几周（数据来自NHS网站https://www.nhs.uk/common-health-questions/infections/how-long-do-bacteria-and-viruses-live-outside-the-
总之，打喷嚏的总体原则是尽量不要喷出飞沫，不要将飞沫弄到手上。所以应该使用厚一点的纸巾（或多层重叠），万一没有纸巾或来不及取纸巾，就把头埋在臂弯里，用袖管罩住口鼻来打喷嚏。这样才能较好地避免传播疾病、保护家人朋友和更多的人。
“喷嚏礼仪”是一个相对比较新的公共卫生建议，近年才兴起的（出自https://cn.nytimes.com/health/20180404/how-to-sneeze/）。以前不知道没有关系，从现在开始做到，也不晚呀。
正确洗手：水洗和免水洗
在医院、媒体、学校的积极宣传下，大多数人都了解用肥皂（洗手液）流水洗手的步骤。这里我们为大家提供世卫组织推荐的洗手指南（https://www.who.int/gpsc/5may/tools/When-How-leaflet_Chinese.pdf?ua=1）。
其中，泡沫搓手至少需要20秒。20秒钟是多久呢？大概是相当于把“祝你生日快乐”歌默唱两遍那么长的时间。
最后，祝你健康。
