“世”说新语 当成语遇上中医药
古风盛行，国潮迭起。当成语遇上中医药，又将碰撞出什么样的火花呢？为推动中医药文化传承，胡博士说中医系列特推出“世”说新语栏目，从中医理论角度出发，重新挖掘成语的中医价值与内涵，分享成语背后的故事与养生方法，让读者感受不一样的中医药文化。
“心惊肉跳”是形容一个人受到惊吓，担心灾祸临头，惶恐不安的一种精神状态。“心”是我们中医理论中的脏腑之一，“肉”又跟中医理论中的哪些脏腑有关系呢？“心”和“肉”之间与中医药有哪些神奇的联系呢？让我们一起来解读吧！
[心惊肉跳]
[解释] 形容担心灾祸临头，恐慌不安。
[出处] 元·无名氏《争报恩》第三折：“不知怎么，这一会儿心惊肉战，这一双好小脚儿再走也走不动了。”清《红楼梦》：“贾政在外，心惊肉跳，拈须搓手的等候旨意。”
“心”和“肉”之间有什么神秘的关系呢？
在中医理论中，“肉”跟哪些脏腑有关系，心和肉之间又有什么的关系呢？
《素问·五藏生成》中“脾之合肉也”，肉与中医理论中的脾有关。
《素问·痿论》中提到“心主身之血脉…脾主身之肌肉”。所以“心”和“肉”之间的关系其实就是“心”和“脾”之间的关系。可是为什么心受惊吓后，脾主的肌肉会产生相应的共振呢？
想要知道心和肉之间的关系，我们先了解心和脾之间的关系。
首先，脾被称为“后天之本、气血生化之源”。具有运化水谷精微到全身的功能，还有统摄血液在体内正常运行，防止血液溢出规定的轨道，预防出血等疾病的作用。
在《素问·上古天真论》中岐伯曰“夫道者，能却老而全形，身年虽寿，能生子也”；黄帝曰“余闻上古有真人者，提掣天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时。”岐伯问黄帝：为什么有的人年龄虽然很大了，可是还能生孩子？黄帝告诉他：以前有些窥探到自然法则，懂得养生的人，能够平衡阴阳的规律，守住体内的神和气，肌肉健壮，寿命会非常长的。
其实我们当代也有很多人，经常锻炼，合理膳食，50多岁的人看着像30来岁的人一样肌肉充实、面色红润、皮肤紧致。
其次，“心为五脏六腑之大主”，对人的精神、意识、思维活动具有主宰作用。在《黄帝内经·六节藏象论》中提到：“心者，生之本，神之变也；其华在面，其充在血脉。”
心还主血脉，是一身血液运行的枢纽；心推动血液在人体的血管中运转，发挥濡养身体的功能，维持心脏的正常跳动。血液更是人体赖以生存的物质基础，如果血液大量丧失，人会丧失活动能力，甚至危及生命。只有心主血脉的功能正常，我们才能走路、跑动、生活和工作，否则会出现胸痛、心悸等症状。
护好“心”和“脾”才能健康快乐
“心”和“脾”之间的关系是：心主血和行血，脾生血和统血。人身体中的血液主要来源于脾生成的水谷精微，脾功能正常，才能生产出人体所需要的基本物质，心才能得到滋养，心的功能可以得到保障。
反之，心功能失常，会导致脾运化功能减弱，肌肉失去濡养而出现四肢无力，同时，脾不统血，造成血溢脉外，心失所养，心血不足，出现心悸、失眠、眩晕、乏力、肢体倦怠等情况。
心脾两虚会导致我们容易受到惊吓，出现心惊肉跳，养心健脾才能使我们精力充沛、四肢健壮、神采奕奕。具体有哪些简单易学的方法呢？
01
足三里
足三里穴出自《灵枢•本输》原名三里、下陵。《圣济总录》名足三里。属足阳明胃经，合穴。也称长寿穴。
位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨外侧边沿。按摩睛明穴。
孙思邈说:"若要安，三里常不干”，俗语有云：“常按足三里，胜吃老母鸡”。
灸和按压足三里的方法：坐或者躺，用拇指按揉足三里5分钟，每天2-3次；用艾条灸20-30分钟，每天1次。具有补益气血、提高免疫力的作用。
02
健脾养心茶
原料：党参5克，川芎5克，龙眼肉5克。
做法: 1.将上述材料清水洗净后放入杯中。2.用沸水反复冲泡。3.每天1剂，不拘时代茶饮。
功效：党参味甘，性平，归脾、肺经，具有健脾益肺、养血生津的功效；川芎性辛、温，归肝、胆、心包经，具有活血行气，祛风止痛的功效；龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，具有益心脾、补气血、安神的功效。
因此，本药膳具有健脾养心、活血益气的功效，糖尿病人慎服。
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