2008年北京奥运会柔道女78 级决赛，佟文对塚田真希。塚田真希抢先获得一个“有效”，得分。随后，佟文因对方“消极”，获得一个“效果”，比分依然落后。在比赛结束仅剩16秒钟（多数媒体说是8秒钟）时，佟文惊天逆转，以“一本”一枪毙死了这个号称“地球最强女人”的塚田真希。
我们可能不完全明白这一本意味着什么，可日本人是非常清楚的。估计，在今后50年内，日本再也不会称呼任何一个日本女人为“地球最强女人”了，估计也不会再称呼任何一个日本男人为“地球最强男人”了。“地球最强女人”被一本打死，太搞笑了。
还是我们中国人说话谦虚，佟文的教练只喊了声：“胖子，你是最棒的！”
在柔道比赛中，一方运动员获“一本”后，该场比赛即告结束，获得“一本”的运动员立即获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现“一本”时，才赛完规定的时间。然后，依次按“技有”、“有效”、“效果”的多少评定胜负。
一个“技有”胜过所有的“有效”和“效果”。一个“有效”胜过所有的“效果”。如果双方得分相等，则进行加时赛（时间是五分钟）。加时赛中先得分者立即获得该场比赛胜利，不管得分大小。如果一方犯规，另一方也立即获得该场比赛胜利。如果加时赛时间到，没有一方得分，也没有一方犯规，则由场上三名裁判经过商议后以举旗决定胜负。每名裁判双手各执一旗，颜色分别代表双方运动员的衣服颜色。
譬如北奥女78级比赛，杨秀丽在前四轮比赛中，均以一本轻松获胜晋级，进入决赛。在决赛中，她遭遇最强劲的对手亚伦妮斯·卡斯蒂略。比赛时间到，双方势均力敌，各得一个“效果”（最小的分）。只好进入“金分决胜”（加时赛）。时间到，两人均未得分。此时由主裁判和两名副裁判共同举旗决定两名选手胜负，结果，有两名裁判举起了蓝旗，穿蓝衣的杨秀丽获胜！
那天，等我回家，比赛已接近尾声，但是，加时赛是全部看完的，而且是眼睛一瞬也没瞬过。杨秀丽在加时赛中，一上来就主动进攻，而亚伦妮斯·卡斯蒂略明显采取后发制人的战术。我很担心，这样，杨秀丽的风险就要大得多，因为只要一点点闪失便立即失去金牌。可杨秀丽一直在进攻。加时时间到，就要根据柔道的竞赛规则，谁主动，谁获胜，理应判杨获胜。那个举白旗的女副裁肯定是睡着了，要么她是卡斯蒂略的姐姐。
下面五种情况可获“一本”：
1）比赛一方控制对方，并用投技以相当的力量和速度，将其摔至大部分背部着地状态；
2）在“压技”比赛中，一方将对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内无法摆脱控制；
3）比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时；
4）当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。
5）此外，当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，对方则获“一本”得分。
两种情况可得“技有”：
1）比赛一方控制对手，并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件(力量、速度、着地状态)中有一项不足；
2）在“压技”中，比赛一方将对方控制住，达到20秒钟以上。一方在一场比赛中获得第二次“技有”时，即获胜。
两种情况可获“有效”：
1）比赛一方控制对手，并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有两项不足；
2）在“压技”中比赛一方把对方控制住15秒钟以上。
三种情况可得“效果”：
1）比赛一方控制对手，并使用投技，有速度、有力量地将对方摔成一个肩或大腿或臀部着地；
2）在“压技”中，比赛一方把对方控制住10秒钟以上。
3）对方较长时间消极。
与空手道一样，柔道运动也是起源于中国古代武术——柔术，也是先传到琉球，再传入日本。中国的柔术，是武术中的精华之一，非常有实战意义，且攻守兼备，非常难对付。但是，古代日本人对中国的柔术实在只是学到一点点皮毛，他们没法发展下去，结果演变成了柔道。
