学霸们为什么成绩好？核心原因就在于他们特别自律，同时很享受学习的过程，能把大部分时间都用在了学习上。
相反，差生们都特别讨厌学习，认为学习是一件特别痛苦的事情，只要一开始学习就头疼，成绩自然不会好。
爱上学习无痛自建
今天分享一些可以帮你无痛上瘾的学习方法，供大家参考。
一、每天应该制定计划，但计划执行的难度不能太大。
学霸们最喜欢做的一件事情就是学习前先制定计划，很多同学试了一下，发现这种方法很难真正坚持下去。
因为他们的计划执行的难度太大，根本不给自己留出空白的时间，生怕会浪费一秒钟时间，结果计划制定的特别好看，执行一两天后就会放弃。
我们在制定计划时特别容易高估自己，并且低估任务的难度，也就是所谓的“计划谬误”。
我们事先并没有真正体验过这个事情，所以很容易对自己的承受能力缺乏客观评估，忽略掉在执行任务的过程中可能会遇到的阻碍。
而一旦完成不了，就会打击信心，觉得下次肯定做不来。于是，连续几次后，连列计划的兴趣都没有了。
所以我们的建议是：要想计划能持续，越轻松无压力，越容易坚持。刚开始计划要制定的特别容易完成，以后再慢慢增加难度。
二、学会主动休息。
从小到大，我们都被灌输要苦学，比如头悬梁锥刺股、凿壁偷光，认为要想学习成绩好，就要能吃苦，就算很累也不能休息。
事实上，在劳累状态下学习，效率极低，适度休息反而能快速提高学习效率。
很多人之所以成绩不好，就是一直把学习当成一件很苦的事情，而且也不会休息，学海无涯应该“趣作舟”，努力培养自己各科的学习兴趣，学习也不要苦学，保证充足的睡眠，只有充足的精力学习，才能保证效率更高。
休息好像是丢失了时间，但是从某种意义上说，我们赢得了效率，赢得了时间。我们常说：“砍柴不误磨刀工”，也就是这个意思。
三、主动放弃一些不重要的事情。
每天的时间其实很短暂的，而且我们每个人的精力都是特别有限的，能够真正沉下心来好好学习的时间并不多。
所以我们要能及时放弃，放弃太多太散的目标，善用二八法则，集中精力是去做当下能对你提升最大的事情，要主动放弃一些不重要的事情，把时间用在刀刃上。
四、少刷题、做精题。
很多同学每天都在疯狂刷题，但题我们永远也做不完，天天埋头在题海中学习，确实也非常痛苦。
对于学习，做题的目的是为了巩固学习知识、灵活运用知识，而在实际学习的时候，有不少同学都热衷于刷题，三更灯火五更鸡，以刷题数量为满足感，这样导致的结果往往是事倍而功半。
正确的做法是：少做题，多花时间用来反思，刷题后的反思更重要。
1、题意理解的反思、多分析一下命题者的考查意图。
2、题目题涉及知识点的反思，分析这道习题涉及课本哪些知识点，与该知识点还有哪些相关联的内容。总结该知识点还有哪些考查方式，考查时会有什么陷阱？
3、解题思路，解题规律的反思，分析解题过程中遇到困难如何解决的，运用何种解题方法解题的，不断总结该方法使用的情境。
4、解题失误的反思，会做做错，找出自己失误的原因、看看是审题问题，计算问题还是答题规范性问题，避免考试中再出现。
