奥勒留师从的斯多葛派哲人认为，人们不快乐，很大程度是因为对名利迷恋，从而产生焦虑。
奥勒留也提出，要保持得失坦然的态度：“接受财富或成功的时候，不要傲慢，而且要做好它们即将随时离你而去的准备。”
财富和地位是很多人的奋斗目标，但如果将其视为圭臬，我们则容易陷入物欲横流中，沦为*的奴隶。
唯有看淡它们，我们才能够从患得患失中跳脱出来，找到真正的自己。
正如《菜根谭》中所说的那样：“以我转物者，得固不喜，失亦不忧，大地尽属逍遥。”
财富也好，名利也罢，都是生命的加持和馈赠。
我们越是紧抓着不放，它越容易成为捆绑我们的绳索，囚禁的牢笼。
不如把它们当作一个过程，拥有时及时享受，失去时当作从未拥有。
不以物喜，不以己悲。
以平常心接受和放弃，我们就会少一些纠结，多一份洒脱。
8
关于挫折
公元161年，40岁的奥勒留刚刚当上皇帝，就开始了辛苦的执政之路。
战火四起，他信任的手下伺机夺权，挫折压力如暴风雨般席卷而来。
困惑的奥勒留漫步在海边，他突然看到，一块巨石任凭潮水不断冲击，依然屹立不动，最后，耗尽了所有力气的波涛只好作罢，悄然退却。
这一幕让奥勒留深受启发，他告诉自己，面对命运的滔天巨浪，只有咬牙坚持下去，苦难终将不请自退。
于是他不再逃避，而是直面迎向命运抛来的种种难题。
就这样，他一点点苦熬，一点点化解，最终力挽狂澜，巩固了古罗马的统治。
生活处处充满了角逐和较量，如果问题一出现就打退堂鼓，所有的努力都会前功尽弃。
只有遇强则强，越挫越勇，才能在与苦难的博弈中享受逆风翻盘的激情，体悟生命的真正意义。
正如诗中所言：
千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。
命运给予的打击，容不得讨价还价，我们必须全盘接受。
只有打起百倍的精神，咬牙熬过苦难的长夜，你才能迎来命运的拐点。
9
关于焦虑
在《沉思录》中，我们在奥勒留的只言片语间，能深刻感悟到这些文字背后的情绪。
当时的古罗马帝国，已经开始走下坡路。
外敌入侵，内部动乱，种种社会问题让他焦虑不安。
他在书中劝慰自己：“不，应该这样说，我好幸运，虽然遭遇这样的事，我并未受伤，既未被现状所粉碎，对将来亦无恐惧。”
面对乱局，奥勒留克制胡思乱想，恢复理性。
他冷静思考，设定计划，四处征战，最终扭转了时局。
国学大师曾仕强说过：“焦虑是自己选择的。选择焦虑，就越来越焦虑，选择害怕，则越来越害怕。”
在这个充满竞争的世界，每个人都被不同程度的焦虑裹挟。
生存压力，职场比拼，考学找工作的困难……每一个都像压在心头上的石头，让我们神经紧绷，寝食难安。
对于焦虑，奥勒留认为，很多时候，让我们不安的不是事情本身，而是我们对这件事的希望和恐惧。
终日的忧思焦虑，并不能解决问题，反而是摧毁我们的大敌。
当你不再恐惧，也不再胡思乱想，你才能撇开表象，看清形势。
也只有放平心态，我们才能直击问题的核心，轻松破局。
10
关于灵魂
《沉思录》中提到，当时许多斯多葛派哲人，为了追求精神的宁静，远离尘嚣，潜心修行。
但奥勒留告诫自己，退隐乡村未必能逃离是非，隐居皇宫也可以修行自己。
不要太渴望外界条件的变化，内心的平和比什么都重要。
境由心生，境随心转。
外在的一切，不过是一个人内心的投射。
心若止水，外在的任何喧嚣都不会在心湖激起波澜。
所以，真正的智者不是远离车马喧嚣，而是在内心修篱种菊。
真正的强者不是远离苦难现实，而是修得内心的禅定。
《淮南子》有言：心治则百节皆安，心扰则百节皆乱。
一切力量都源于内心世界的稳定有序。
一个人只改变外部环境，并不能获取真正的安宁。
只有转而内求，打造稳定强大的内核，我们才能获得任何外物都无法给予的平和。
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作家费迪曼曾说：“《沉思录》有一种不可思议的魅力。这部黄金之书以庄严不屈的精神负起做人的重荷，直接去帮人们过更加美好的生活。”
打开《沉思录》，仿佛来到古罗马战场，聆听这位哲人皇帝娓娓道来。
奥勒留的话语，如春风化雨，日光明照，给我们力量和警醒。
你要学会沉思，不但要洞察事物之间的相互转化规律，而且要保持对这一变化规律的关注，从哲学的高度来修行自己。
人这一生，是不断修行，不断精进的过程。
挫折困惑本是人生常态，但如果不反思不总结，当我们再次遇到相似的问题，还会栽同样的跟头。
只有像奥勒留那样，时时反省，常常沉思。
在困境中寻找机会，在挫折中增进智慧。
我们才能不断地破局成长，遇见更优秀的自己。
点个赞吧，读懂《沉思录》中的这10句话，提高认知，无论遇到什么事，我们都能保持清醒，从容应对。
