霜降至 吃柿子
霜降是二十四节气中的第十八个节气，一般在每年的10月23日或24日，标志着秋季进一步深入，早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。
肚子“咕咕叫”，学术名是肠鸣音。它是由于肠胃内的气体与液体的“碰撞”而产生的，一种断断续续、咕咕噜噜的声音。打个比方来说，就如同一个装了半瓶水的瓶子，轻轻一摇就会有声音出现一样。
健康人的肠鸣音其实一直都有，在正常情况下，每分钟内肠鸣音会出现4～5次，且声音较和缓，很少会被旁人听见（听诊器可闻）。当人饥饿时，胃肠蠕动且缺乏食物，当胃肠内只有气体和胃液时，“咕咕”声会比较响，就会被人听到，这种肠鸣音一般没什么大碍。
肠鸣音反映了肠道功能的正常与否，若肠鸣音超过每分钟10次，或音调高亢（不借助听诊器也可闻及），则属于肠鸣音亢进。若肠鸣音减少，甚至几分钟才能听见1次，则是肠鸣音减弱。
肠鸣音亢进
01
消化不良
排除饥饿的原因，偶尔出现单纯性肠鸣音，不伴随其他症状，多是消化不良引起的。此时，胃肠道产气过多，不能顺利排出，就可能出现肠鸣音。还有一些乳糖不耐受的人喝完牛奶后会出现肚子叫，甚至腹泻，此类人最好不要喝牛奶，选择酸奶更安全。
02
吞入气体
当人体吞入消化道的气体过多时，肠鸣音也频繁出现。如摄入碳酸饮料或产气食物后，或是嚼食口香糖以及在风大的室外吃东西时，都可能导致食入胃肠的空气增多，这种情况一般在排气后好转。
03
情绪紧张
紧张、焦虑等情绪刺激，也会导致肠蠕动加快，出现肠鸣音亢进。
04
急性肠胃炎
肠蠕动增强时，肠鸣音会达到每分钟10次以上，但音调不会特别高，感觉肚子在不停运动，可能预示着急性肠胃炎或消化道出血。急性肠胃炎还会在上腹部出现烧灼感疼痛，感觉恶心反胃、腹泻腹胀，严重的甚至出现高烧、昏迷等症状。消化道出血可能会伴随呕血和黑便的现象，若出血量过多，则可出现心慌、出冷汗和面色苍白等症状。
05
肠梗阻
如果肠鸣音次数明显增多，每分钟可达10次以上，且声音响亮高亢，甚至出现叮当声或金属音，说明肠道排气不畅，可能存在肠梗阻的情况。急慢性肠梗阻容易在肚脐周围出现腹痛，且痛感不断加重，还会伴随腹胀、恶心呕吐、无法排气或排便等症状。
06
肠癌
长期的肠鸣音亢进，伴其他消化道症状（如腹痛、排便异常等）可能是肠癌的前兆。
肠鸣音减弱
01
肠道蠕动慢
如果1分钟只听到一次肠鸣音甚至更少，提示肠道蠕动减慢。肠道蠕动是消化、吸收食物，把残渣排出体外的过程。肠鸣音减慢、肠蠕动减慢，就可能出现消化不良、便秘等症状，多与不良饮食习惯有关，多食用粗纤维食物、多运动有助于增强肠蠕动，改善便秘。
02
急性腹膜炎
若持续3～5分钟还未听到肠鸣音，用手指轻叩或轻弹刺激腹部仍听不到肠鸣音，称肠鸣音消失，见于麻痹性肠梗阻或急性腹膜炎。腹膜炎患者会出现腹痛、腹胀、恶心呕吐、食欲不振、发热等症状，后期可能出现感染性休克，如果治疗不及时，可能危及生命。
肠鸣音是肠胃的“语言”，它在用自己的方式与你沟通，在它向你反馈身体状况时，请不要忽视，认真分析不同的状况，善待自己的肠胃。
来源： 健康吉林12320
