走神是通病,不用自责,只是有的人走神时间短、有的人几乎一节课45分钟都在走神。所以这个问题也得去解决,至少保证自己的学习时间大都是有效的。
一是劳逸结合,不要长时间、不停歇地学习,普通人很难保证在长时间学习里注意力集中,所以要适当的休息;二是给自己设定奖励机制,作为对自己认真学习的嘉奖,这有助于习惯的养成;三是切忌假勤奋,学习都是为了自己,无论你演的多入戏,成绩和结局都不会陪你演戏的。
最后用学霸作简单的对比:学霸:有效的努力投入——获得进步和成就、获得鲜花和掌声——更加有斗志、更加投入——单位时间内努力的产出更高(效率提高)——更努力,总体产出更高——获得更多资源,如父母在补习等额外学习支出上支付意愿更高、获得的老师的关注和欣赏更多——单位时间内努力的产出更高(效率进一步提高)——进入良性循环,不断获得努力的正向效益。
学渣:无效的努力投入——没有获得预期成就或是微乎其微——气馁、跟获得正向效益的人比较
总之,从整体来说,打好基础,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,始终以一个较好、较正常的心态去对待高中以及未来的高考,加油!