第六周
升旗仪式
教师演讲
（高二年级主任-王飞）
尊敬的各位老师，亲爱的同学：
今天，我国旗下演讲的题目是《养成良好行为习惯，做一个有品味的中学生》。习惯，这个看似简单却蕴含无限力量的词汇，它如影随形，伴随着同学们的每一个日夜，塑造着同学们的性格，影响着同学们的未来。
亚里士多德说过：“人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯。”我认为教育的本质归根结底就两字——习惯。
那么，高中生应该养成哪些良好的习惯呢？我想从以下几个方面来谈谈我的看法。
第一，守礼仪的习惯。
俗话说得好：“人无礼而不立，事无礼而不成。”守礼仪不仅是学生的必修课，更是每个孩子走向社会的关键一步。想养成守礼仪的好习惯，要落到关键小事上。一，遵守学校规章制度。出勤上，须按时到教室，不迟到不旷课；课堂上，须遵守课堂纪律，积极参与课堂活动；校园里，须爱护学校公共设施，保持校园环境整洁。只有遵守学校规章制度，你们才能在有序的环境中茁壮成长。二，尊敬师长。“师者，所以传道授业解惑也。” 尊敬师长是中华民族的传统美德。在校，见到老师要主动问好，听从老师的教导，不顶撞、不争执。在家，要认真完成老师布置的作业，积极配合老师的工作。三，感恩父母。父母为了你们的成长付出了很多心血，孩子们要学会感恩父母。在家要主动帮助父母做一些力所能及的家务，如扫地、擦桌子、洗碗等。也要理解父母的良苦用心，不与父母耍脾气、顶撞甚至动手等。四，团结同学。同学是你们成长过程中的重要伙伴。在学校里，要与同学友好相处，不打架、不骂人。也要学会分享，互相帮助，共同营造一个和谐、友爱的班级氛围。
第二，课堂积极互动的习惯。
一个从教20年的老教师总结经验发现，学霸都有一个好习惯——课堂积极互动。积极的课堂互动能帮助你们更好理解所学内容，激发同学们的学习自觉性。想养成课堂积极互动的好习惯，有4点需要注意。① 课前认真预习。课前预习是课堂互动的基础。通过预习，同学们可以对即将学习的内容有一个初步的了解。同学们应该在每堂课前花些时间预习教材，标注不理解的部分，带着问题去听课，以便更好理解课本内容。②积极提问。提问是学习的关键环节。它能帮助同学们学会独立思考，深入理解所学知识，避免因不懂而畏惧学习。③倾听他人观点。在课堂互动中，不仅要表达自己的观点，还要尊重他人的观点。当同学发言时，要认真倾听，不打断别人。可以通过倾听他人的发言，拓宽自己的思路，学习到不同的思考方式。④课后勤加思考。课后思考是课堂学习的延续。在课后对所学内容进行回顾反思，找出自己的不足，并及时补充巩固。通过课后思考，进一步提升学习效果。
第三，良好的生活习惯。
身体是革命的本钱，只有身体健康，才能有更充足的精力投入到学习中去。同学们应该保持良好的作息习惯，根据睡眠专家的建议，高中学生每天应保证7-8个小时的睡眠时间才能达到较好的效果，中午午睡半小时至1小时左右，更有利于下午和晚上的学习。长期睡眠时间少于6小时会影响人体的代谢、记忆力等方面，甚至增加患疾病的风险。同学们要在响铃之前躺在床上，让自己安静下来，可以通过放电影的方式让自己快速进入睡眠，避免熬夜和不良的生活习惯。同时，大家还应该学会调节自己的情绪，适当的运动，合理饮食，保持积极向上乐观的心态，以良好的心态面对学习和生活中的挑战。
第四，自律的习惯。
上课开小差，作业不按时完成，沉迷手机电脑，晚上熬夜打游戏。慢慢地，人变懒惰了，成绩退步了，学业荒废了……其实同学们智力相差不大。但不自律的孩子，往往会积懒成笨，最终一败涂地。浙江学霸李贝尔，曾经两次以优异成绩考上浙江大学。第一次，他疯狂沉迷游戏，经常无故旷课，最终因挂科太多被学校退学。他不甘心，复读后再次考上浙大。可这一次，他依然没能抵制住游戏的诱惑，再一次因为沉迷游戏被劝退。太可惜了。聪明、有天赋的他，原本前途一片光明。但不自律、无节制地放纵，终于夺走了他人生的选择权。有一句话说得好：“一个人能否成功，自律的影响是智力的2倍。”没有自律，所谓天赋，不堪一击！同学们，请记住：自律是一切的前提，你有多自律，就有多优秀。
第五，高效管理时间的习惯。
有一句话说得好：“学习时间的长短并不重要，重要的是效率。”同样每天24小时——有的同学能学出一番名堂，成绩节节高升，有的同学却什么也没有学成。高效率的学生，最大的优点就是专注力强。因为专注，所以高效。因为高效，所以优秀。而低效率的学生，磨蹭、拖拉、懒惰成性。听课反应慢，容易走神；课后复习慢，没有头绪；作业完成慢，影响睡眠；考试速度慢，答不完卷；……不会管理时间，就等于输了一半。所以，重要的不是努力的时间，而是努力的方式！希望同学们能成为时间的主人，专注地、高效地投入学习中。
英国哲学家培根有言：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”良好的习惯一旦养成，将伴随同学们的一生，成为你们迎战艰难险阻的重要力量。希望同学们从现在做起，从点滴做起，养成良好的习惯。让每一天都充满阳光和希望，让自己的未来因为今天的努力而更加美好！
学生演讲
（高二10班-张朝阳）
尊敬的各位老师，亲爱的同学：
今天我国旗下讲话的的题目是《养成良好学习习惯，做有品位的高中生》。
美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时也深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”对于我们高中生而言，养成良好的学习习惯，将会使自己受益匪浅。那么，我们应该培养哪些良好的学习习惯，做一个有品位的高中生呢？下面我为大家分享一下我在这方面的心得，希望能对同学们有所启发。
科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，课前预习，有利于提高听课效率，培养自主学习能力；所以说，预习是良好学习习惯的一个重要组成部分，预习可以将一个人的大脑在课前调整到最佳状态，使上课变的更加轻松，老师稍微的提醒便能在头脑中擦出灵感的火花。
课堂是学习的主要战场，虽然预习是强有力的准备，但是“老师领进门，修行在个人”，上课是学习最重要的环节，课堂上是否专心听讲直接决定了学习成绩的好坏，如果想只凭着课后的努力就达到课堂上学习的效果，这几乎是不可能的。所以，课堂上，我们必须要集中精力，做好笔记，积极参与课堂讨论，发现问题，要及时提出来，请教老师和同学，这样就能省力又高效。
作业是检验我们学习效果的一种方式。我认为做作业时，我们应该做到：一要独立思考，这才能真正检验自己的学习效果；二要注重质量，保持卷面整洁，保证准确率；三要限时完成，不能拖拉；四要一气呵成，做一门学科作业，一定要做到完再去考虑其它事情，否则，三心二意的，就容易出错。
孔子曰：“温故而知新，可以为师矣。”复习自然是良好学习习惯必不可少的环节。我认为，复习应该分为以下几个步骤：每一节课下课时，可以回顾一下本节课的学习内容，在自己的头脑中过一遍；每天将一天的知识进行15分钟的总结复习，不仅是重新将当天的知识重新学习了一遍，还有可能悟出新的知识和道理；周末时，我们还可以把这一周学习的内容和做过的练习看一遍，将知识前后联系，融会贯通；每次考试前，我们可以把自己整理的错题集拿过来回顾一下，考试中就能避免或者减少类似错误的发生。
我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容；我们不能左右天气，但我们可以改变心情；我们不能决定学习内容，但我们可以寻找学习乐趣。同学们，良好、稳定的学习心态也是一种习惯，它可以让你飞得更高走得更远。
同学们，学习需要平时的点滴积累，良好的学习习惯也需要不断培养，习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。我们只要培养良好的学习习惯，运用正确的学习方法，就能使学习变得简单、轻松，我们也会越来越有学习的品味。让我们一起努力，在学习中不断积累习惯，优化方法，享受进步和成长的喜悦。扬起理想的风帆，驶向胜利的彼岸！
