一物降一物：巧用食物应对常见健康问题
在中医养生的智慧中，常常有着“一物降一物”的奇妙现象，一些常见的食物对于某些病症有着独特的对抗作用。
痔疮的克星——无花果
无花果在中医看来，味甘性凉，归肺、胃、大肠经。对于痔疮，无花果能清肠热、消肿解毒。大肠湿热蕴结是痔疮发生的常见原因之一，无花果恰能清除肠道湿热之邪，缓解痔疮引起的肿痛、便血等症状，或生食，或煲汤，都有一定益处。
腰痛的妙药——杜仲
杜仲味甘性温，归肝、肾经。腰为肾之府，腰痛多与肝肾亏虚相关。杜仲有补肝肾、强筋骨之效，能滋养肝肾之精，增强腰部筋骨之力，从而缓解因肝肾不足导致的腰痛，可煎汤或泡酒饮用。
牙痛的救星——花椒
花椒味辛性温，归脾、胃、肾经。牙痛多因风火上攻或寒湿蕴结于牙体。花椒能温中散寒、除湿止痛、*虫解毒，对于寒湿牙痛有较好的缓解作用，可将花椒噙于龋齿处或用花椒水漱口。
牙出血的帮手——猕猴桃
猕猴桃味甘、酸，性寒，归胃、膀胱经。牙出血多因胃火上炎或阴虚火旺，灼伤脉络。猕猴桃能清热生津、和胃降逆，可清胃火，滋阴液，减少牙出血，日常可生食。
血瘀的化解者——莪术
莪术性温，味辛、苦，归肝、脾经。血瘀是气血运行不畅，停滞于经络脏腑所致。莪术有破血行气之能，能疏通瘀滞的血脉，使气血重新畅行，但莪术药性较强，需在医生指导下使用。
血虚的滋养品——桂圆
桂圆性温，味甘，归心、脾经。血的生成与脾胃运化、心主血脉等功能相关。桂圆能补益心脾、养血安神，对于血虚所致的面色萎黄、头晕等有改善作用，可直接食用或煮汤。
血栓的对抗者——三七
三七味甘、微苦，性温，归肝、胃经。血栓多因瘀血阻滞血脉。三七有散瘀止血、消肿定痛之功，能有效防止血栓形成和化解已有血栓，可打粉冲服。
心脏病的护卫——丹参
丹参味苦，性微寒，归心、肝经。心脏病多与心血瘀阻等有关。丹参能活血祛瘀、通经止痛、清心除烦，可改善心脏血液循环，保护心脏功能，可煎汤或制成丹参片等。
心火旺的灭火器——莲子芯
莲子芯味苦，性寒，归心、肾经。心火旺则烦躁、失眠等。莲子芯能清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，对于心火旺引起的不适有很好的缓解作用，可泡茶饮用。
胃痛的舒缓剂——南瓜
南瓜性温，味甘，归脾、胃经。胃痛多因脾胃虚寒或饮食积滞等。南瓜能补中益气、消炎止痛、解毒*虫，对于脾胃虚寒的胃痛有较好的调养效果，可煮食或熬粥。
这些食物在应对相应病症上有一定优势，但如果病症严重或持续不缓解，还是需要及时就医，综合治疗。
