中考体育项目和分值,中考体育项目和具体得分标准

三、运动注意事项

一、运动时服装要适宜，以运动服装、运动鞋为佳。

二、餐后不宜立刻开始运动。

三、运动前后一定要注意做好热身和放松运动。

四、运动后需及时保暖。

五、运动后不宜马上喝水。

六、运动时选择平常的场地，雾霾等恶劣天气不适宜运动。

七、如果运动后出现心律不起、呼吸困难等不舒服的现象，请及时停止练习。

只要你坚持锻炼，相信在体育中考前，成绩一定会有显著的提升！

四、统一考试评分标准