周日的暖阳透过窗户直射进来，暖融融，懒洋洋的，我索性就赖在床上阳光浴。手头拿着一本书，翻看了几页就睡过去，进入到了白日梦中，梦中的感觉就是刺眼而无法睁开，越是这样越无法醒过来。等再醒来，依然是困意满满，无法离开这暖暖的感觉。妻子说，睡吧，人家都说了，能睡就睡，说明身体需要睡眠来补充。
也许是真的缺觉了，这一躺就是一上午，虽然偶尔翻看几页书，却又在那暖洋洋中睡去，直睡得个意懒神疲。在反得折腾中，终于从暖阳中出来，又坐在电脑前整理着资料，再写写更文，新的一天在下午才算开始。
中午，我们三口外出吃个饭，也步行溜达一下，算是锻炼了身体。回来后，跟儿子在楼下打一会乒乓球，活动一下筋骨。
上楼后我们各自忙碌自己的事情，妻子跟我说，犯了个错误。我问怎么了？她说，昨晚跟孩子弄学习，太晚了，然后就睡着了，昨天的读书打卡没有打。我说没事的，你是会员今天可以再补上。妻子读了两篇，算是把前一天的读书补上。她说，只要开始了，就不想有间断，其实，坚持下去也不难。
人的心念总是在波动起伏当中，如果能够有一件事一直坚持着做，就像是一条无形的绳子牵引着自己走向一个新的方向。比如读书打卡的活动，就让一些没有读书习惯的朋友读了几本书，而且形成了一种正向的激励反馈，这样，书就会读得越来越多，感悟也就在其中，而变化也就在无形中了。
我也算是比较自律的，想要早起的时候就咬着牙坚持，时间久了也就习惯了，因为是一种主动的转变，所以也就不觉得累。虽然这个周末给自己一个放纵的休息，我也没有从内心去纠结，因为纠结就会形成一个新的障碍，不如就让它缓一下，饱满了精神再继续也是一样的。
习惯了一种积极的阳光的生活状态，就自动地拒绝了很多东西。但我并没有去妨碍或硬是让别人也一起转变，因为我知道转变一定是内心的需要才会有力量。春节回到老家，侄女会在读书打卡之后找奶奶打麻将，其实就是她想玩一会，她让她奶奶叫我一起玩，却告诉奶奶不要说是她叫的我。也许是她心里有点畏惧，怕我说她贪玩，也许是觉得自己在我面前有些太放松了。
自律的生活在别人看来很累，不如躺着刷刷视频来得轻松自在，可一旦自己过上一种自律的生活，就会发现自己的心不再那么飘摇，不会被一些事情激起波动，这是因为自律像是建立起一堵挡风的墙，可以挡住诱惑，也可以让自己有一双可以看到心灵之光的眼睛，也就知道自己应该走向哪里。
自律生活很好，这种阳光沐浴也很好，都是人生的体验，让心慢下来，体验人生的匆匆而过，也体验着每一缕阳光，还有心中那温暖的光。
